ラフターヨガジャパンニュース-2013-12-08
2013/12/08
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本メールはラフターヨガジャパンよりニューズレターの登録を
された方に配信しております。
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いつもNPO法人ラフターヨガジャパンを
ご支援頂きありがとうございます。
今回のメルマガ配信で操作の手違いで２回配信
された方もおられると思いますご容赦ください。
今後ともよろしくお願いいたします。
ＮＰＯ法人ラフターヨガジャパン メルマガ vol１９
みなさま
いよいよ１２月です。今年も残すところあと１ケ月。日に
日に寒さが増しておりますが、元気に笑っていらっしゃい
ますでしょうか？
さて、ＮＰＯ法人ラフターヨガジャパン（ＬＹＪ）メルマ
ガ第１９号を配信させていただきます。
前回の１８号では、「笑吾ちゃん（木越省吾さん）のマイス
トーリー」をお届けいたしました。ラフターヨガを「広げてい
きたい」という意向の一環として、実際、職場でもラフターヨ
ガを始められたとのことでした。みなさまの中にも同様の思い
で、職場でラフターをされている方も多いのではないでしょう
か？
加えて、第１８号では、タドさんの「テレビ出演裏話！ その
１」をお届け致しました。
今回の１９号では、「イクタマン（生田孝夫さん）のマイ
ストーリー」をお届け致します。
あわせて、１１月３日に行われたＬＹＪ主宰の「秋のＢＢＱ
大会」の様子も掲載しております。こちらもお楽しみ下さい。
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
１）「イクタマン（生田孝夫さん）のマイストーリー」
２）「秋のＢＢＱ大会」リポート
３）イベント情報＆ニュース
４）編集後記
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１）「イクタマン（生田孝夫さん）のマイストーリー」
聞き手 zin（田中仁）
Ｑ イクタマンがラフターヨガを始められたきっかけは何で
すか？
Ａ 離職後、ボケ防止と健康維持のための健康法を探してま
した。そんな折ＴＶでラフターヨガの存在を知り、早速
東京ラフタークラブ（田所メアリーさん主宰）を訪問し
ました。
初体験の感想は、「これなら、生来、運動というものをし
たことがなく体力や根気の無い私でも続けられる！」
でした。
翌月にはリーダー資格を取得。２０１０（平成２２）年
３月１３日に前任のパートナーと２人で早稲田ラフター
笑いヨガクラブを立ち上げました。ちなみに、３月１３
日は、奇しくもインドでラフターヨガが発祥した月日で
す。
Ｑ ラフターヨガを始められて、変わった点などありますか？
Ａ 友人、知人から最近「明るくなったね」、「若々しくなっ
た」、「積極的になった」などと言われるようになりまし
た。家人からも「怒りっぽくなくなった」、「朗らかにな
った」などと喜ばれています(笑)
それまで原因不明の「眩暈（めまい）」症状に悩まされて
いたのですが、始めてから半年くらいして気がつかないう
ちに完全に解消していました。
そして、クラブを立ち上げてから１年位の間にラフターに
めぐり合う前には想像もできない展開がありました。
一つは、クラブの活動（ラフターヨガの普及）を支えてくだ
さる沢山の年齢、性別を超えた知己、友人を得ることができ
ました。
二つめは、沢山の楽器演奏仲間にも巡りあうことができ、ラ
フター・イベント・コンサートを開催していること。
三つめは、美味しい肴、ソバで日本酒を嗜む愛酒家仲間も沢
山できたことです(笑)
Ｑ ゆりこ（田中由理子）さん、ルミ（小深田瑠美）さんと共同
主宰されている早稲田ラフター笑いヨガクラブは、数あるラ
フタークラブの中でもユニークな存在だと思います。特に様
々な創作エクササイズが評判ですよね。
Ａ 風変わりなエクササイズを創作するのが面白く、病み付きに
なってしまい、最近ますます「変なクラブ」としての評判が
高まっている？ようです(笑)
例えば、創作エクササイズは、
・「あいうえお習字ラフター」から始まり
・酔っ払い「今帰ったぞー」
・南極と北極のペンギン
・脱走フンボルトペンギン
・ペンギン一家の初詣
・怖ーいペンギン
・挨拶ラフター変形バージョン「あーらお久しブリッ」
・ブルースリーの茶道と華道
・見返りヘ美人（ごめんくさい）
などなどがあります。
どんなエクササイズか言葉にすると左脳の世界の話になって
面白くも、おかしくもないので、知りたい方は早稲田ＬＣへ
お越し下さいと言わざるを得ません!(^^)!
最近、早稲田ＬＣに主宰者の私が顔色を失う程の凄い創作マ
ニアが出没するようになってきました。「何が凄いのか」を
知りたい方も是非。
Ｑ 今後の抱負などお聞かせ下さい。
Ａ ラフターヨガには人を癒す力があります。初対面同士でもすぐ
に心を通わすことができる不思議な 力があります。日々のスト
レスから解放され、生きていくことが楽しくなります。自分に
も、人にも優しくなり、人間関係がスムーズになります。
この魅力に溢れたラフターヨガをできるだけ多くの人々に伝え、
日本中に広めたいんです。そのためにも、他のクラブと連携し
て、多数のリーダーを輩出するようなクラブになることを目標
に、皆さんとご一緒に「ラフターヨガ」を楽しみながら、その
普及に努めていきたいと思っています。
《「インタビューを終えて」聞き手からのコメント》
かの有名な？早稲田ＬＣ主宰者であるイクタマン。その奔放な
キャラクターのイメージが強いかと思いますが、以前二人でお
食事させてもらった時からそのイメージは一変しました
ちょっとシャイで、クレバー（とても緻密）で、アイデアマン！
そしてインタビューにもありましたが、「ラフターヨガを広めた
い」いう熱い思いをお持ちの方。早稲田ＬＣのイベント収益金
の一部をＬＹＪに寄付して下さったりするのも、その熱い思い
の表れだと思います。ラフターヨガの今後の発展に欠かすこと
のできないお一人です。
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２）「ＬＹＪ 秋のバーベキュー大会」 リポート
東京立川市の昭和記念公園で、１１月３日（日）LYJ主催
のバーベキュー（BBQ）大会が行われました。
当日はさわやかな秋晴れ。やはり天候に恵まれるとそれだ
けでテンションもあがります♪
ラフター仲間が集ってのＢＢＱ大会が初めて行われたのは
７年前。当初は、リーダー同士の懇親会としてスタートし
ました。
今では広くラフター仲間全般の交流、特にラフターヨガ未
経験の方にとっても無理なくラフターを体験していただけ
る機会の１つになっています（実際、「インターネットで見
つけて参加しました。今回が初めてのラフターヨガ体験で
す！」、という参加者の方々もいっらしゃいました）。
昭和記念公園で行われるのは今年で５回目。毎年多くの方
にご参加いただき、今年も６０名弱のラフター仲間でラフ
ターと美味しい食事を楽しみました♪
午前中はラフター班と料理班に分かれました。
ラフター班はメアリーさんを中心に、ストレッチなども含
めて大いに笑いました。とりわけ、HAPPY宙ツ太さんの
太鼓によるグラウンディングダンズは盛り上がりました。
屋外のすがすがしいロケーションと、BBQという楽しい
イベント中というリラックス感も手伝ってか、ラフター初
体験の方々にも抵抗なく笑っていただけたようです
料理班は、タド隊長の的確な指示のもと、調理しました。
ＢＢＱの回を重ねる毎に、参加者の面々が各々自分の担当
を手際よくこなせるようになっており、スムーズに進行で
きたと思います。
今年も、とーっても美味しい料理が完成しました♪
参考までにメニューを挙げてみると
・タドの力作ピクルス
・新しい味を楽しむワカモリ
・だれもが食して美味なサラダ
・あっと驚くこの食感、焼き玉ねぎ
・誰もが大好き焼きそば
・こんな調理アリ・・・？焼きバナナ
・秋ですね。なつかしい焼いも
・皆さん好きかな？ジャガイモのオイル焼き
・秋ですね。おいしいくだもの
・心も体もあたたまるトマトスープ
・めったに作らないローストビーフ
・たまにはいいのでは？ホットドック
・皆さん知ってますか？ヨーグルトサラダ
・やみつきになるおつまみゴボウの唐揚げ
（参加者の方からの差し入れ）
・具だくさんオムレツ
・手作りケーキ
・果物、スナック類
・日本酒などなど
う～ん、この原稿を書いていたら「あの味」がよみがえっ
てきました。食べたい（笑）
美味しい食事と仲間との楽しいおしゃべりで大満腹になっ
たあと、午後の時間は参加者全員でラフタータイム。
風洸さん（大久保佳胡さん）による「エアー和太鼓」
わたくしzinによる「遠吠えラフター」
ミキティ（夏山美樹さん）による「幸せなら手をたたこう」
で大いに盛り上がりました！
最後は参加者全員で記念撮影して楽しい会を締めくくり。
BBQ大会は回を重ねるごとに内容も充実している感じです。
来年秋のBBQ大会も、１１月３日（月・祝）に開催致しま
す！
タドさんは、もう次回のメニューを考えはじめてます（笑）
どうぞお楽しみに♪
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３）イベント情報＆ニュース
☆ ラフターヨガ（笑いヨガ）体験会
ラフターヨガ初心者の方を対象にした「体験会」です。
初めての方はもちろん、ちょっと経験したことはあるけど
まだよくわからないなぁ・・・、といった方にも楽しんで
いただける内容です！
日時：２０１４年１月１９日（日）１０：００～１２：００
会場：ジョイフルスタジオ
（東京都 目黒区 青葉台1-15-1 AK-1ビル 4階）
参加費：１０００円
お申込み：info@laughteryoga.jp
080-3341-9022 (LYJ事務局）
☆ 「冬のお楽しみ講座」
毎回参加者の方から大・大好評いただいている講座です。
日時 ２０１４年２月２２日（土）２３日（日）
１０：００～１６：３０（予定）
場所 五反田ゆうぽうと
ＪＲ五反田駅西口から徒歩５分（宿泊施設あり）
詳細は、決まり次第お知らせいたします♪
スケジュールだけ空けておいて下さい。
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４）編集後記
「いよいよ師走。」
１２月というと子供の頃より続けてる風習があります。
冬至に「かぼちゃを食べて、ゆず湯に入る」。
やられてる方も多いのではないでしょうか？
この慣わしにはいろいろな謂われがあるようです。
「冬至」が「湯治」にかかること、「柚子」が「融通」に
かかることから、ゆず湯に入るというもの。
かぼちゃについては、冬至には「ん」のつくものを食べ
ると「運」が呼びこめるといわれてるため、南瓜（なん
きん）を食べて金運を祈るといわれています。
いろいろな謂われはありますが、実質的には「風邪予防」
の意味合いが大きいようです。お風呂で体をあたためつつ、
ビタミンＡとカロチンが豊富なかぼちゃを食べて風邪を撃
退する。
風邪予防といえば、ラフターヨガを始めて以来、引くこと
が少なくなりました。これには周りのラフター仲間でも同
じ感想の方が多いようです。
「かぼちゃ＆ゆず湯＆ラフターヨガ」で風邪知らず！！
元気に新たな年を迎えましょう♪
zin（田中仁）
【発行元】
ＮＰＯ法人ラフターヨガジャパン
メルマガ編集部
（編集長 zin）
メール配信を解除したい方はこちらより行ってください。
===========================================
＜ラフターヨガジャパンニューズレター＞
発行：ラフターヨガジャパン事務局
e-mail：info@laughteryoga.jp
ウエブサイト： https://laughteryoga.jp/
姉妹サイト（最新の情報をUPしています）
https://sites.google.com/site/lyjosirase/home
facebookページで最新情報をゲットしよう！
http://www.facebook.com/NPOLYJ
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いよいよ１２月です。今年も残すところあと１ケ月。日に
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ガ第１９号を配信させていただきます。
前回の１８号では、「笑吾ちゃん（木越省吾さん）のマイス
トーリー」をお届けいたしました。ラフターヨガを「広げてい
きたい」という意向の一環として、実際、職場でもラフターヨ
ガを始められたとのことでした。みなさまの中にも同様の思い
で、職場でラフターをされている方も多いのではないでしょう
か？
加えて、第１８号では、タドさんの「テレビ出演裏話！ その
１」をお届け致しました。
今回の１９号では、「イクタマン（生田孝夫さん）のマイ
ストーリー」をお届け致します。
あわせて、１１月３日に行われたＬＹＪ主宰の「秋のＢＢＱ
大会」の様子も掲載しております。こちらもお楽しみ下さい。
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１）「イクタマン（生田孝夫さん）のマイストーリー」
２）「秋のＢＢＱ大会」リポート
３）イベント情報＆ニュース
４）編集後記
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１）「イクタマン（生田孝夫さん）のマイストーリー」
聞き手 zin（田中仁）
Ｑ イクタマンがラフターヨガを始められたきっかけは何で
すか？
Ａ 離職後、ボケ防止と健康維持のための健康法を探してま
した。そんな折ＴＶでラフターヨガの存在を知り、早速
東京ラフタークラブ（田所メアリーさん主宰）を訪問し
ました。
初体験の感想は、「これなら、生来、運動というものをし
たことがなく体力や根気の無い私でも続けられる！」
でした。
翌月にはリーダー資格を取得。２０１０（平成２２）年
３月１３日に前任のパートナーと２人で早稲田ラフター
笑いヨガクラブを立ち上げました。ちなみに、３月１３
日は、奇しくもインドでラフターヨガが発祥した月日で
す。
Ｑ ラフターヨガを始められて、変わった点などありますか？
Ａ 友人、知人から最近「明るくなったね」、「若々しくなっ
た」、「積極的になった」などと言われるようになりまし
た。家人からも「怒りっぽくなくなった」、「朗らかにな
った」などと喜ばれています(笑)
それまで原因不明の「眩暈（めまい）」症状に悩まされて
いたのですが、始めてから半年くらいして気がつかないう
ちに完全に解消していました。
そして、クラブを立ち上げてから１年位の間にラフターに
めぐり合う前には想像もできない展開がありました。
一つは、クラブの活動（ラフターヨガの普及）を支えてくだ
さる沢山の年齢、性別を超えた知己、友人を得ることができ
ました。
二つめは、沢山の楽器演奏仲間にも巡りあうことができ、ラ
フター・イベント・コンサートを開催していること。
三つめは、美味しい肴、ソバで日本酒を嗜む愛酒家仲間も沢
山できたことです(笑)
Ｑ ゆりこ（田中由理子）さん、ルミ（小深田瑠美）さんと共同
主宰されている早稲田ラフター笑いヨガクラブは、数あるラ
フタークラブの中でもユニークな存在だと思います。特に様
々な創作エクササイズが評判ですよね。
Ａ 風変わりなエクササイズを創作するのが面白く、病み付きに
なってしまい、最近ますます「変なクラブ」としての評判が
高まっている？ようです(笑)
例えば、創作エクササイズは、
・「あいうえお習字ラフター」から始まり
・酔っ払い「今帰ったぞー」
・南極と北極のペンギン
・脱走フンボルトペンギン
・ペンギン一家の初詣
・怖ーいペンギン
・挨拶ラフター変形バージョン「あーらお久しブリッ」
・ブルースリーの茶道と華道
・見返りヘ美人（ごめんくさい）
などなどがあります。
どんなエクササイズか言葉にすると左脳の世界の話になって
面白くも、おかしくもないので、知りたい方は早稲田ＬＣへ
お越し下さいと言わざるを得ません!(^^)!
最近、早稲田ＬＣに主宰者の私が顔色を失う程の凄い創作マ
ニアが出没するようになってきました。「何が凄いのか」を
知りたい方も是非。
Ｑ 今後の抱負などお聞かせ下さい。
Ａ ラフターヨガには人を癒す力があります。初対面同士でもすぐ
に心を通わすことができる不思議な 力があります。日々のスト
レスから解放され、生きていくことが楽しくなります。自分に
も、人にも優しくなり、人間関係がスムーズになります。
この魅力に溢れたラフターヨガをできるだけ多くの人々に伝え、
日本中に広めたいんです。そのためにも、他のクラブと連携し
て、多数のリーダーを輩出するようなクラブになることを目標
に、皆さんとご一緒に「ラフターヨガ」を楽しみながら、その
普及に努めていきたいと思っています。
《「インタビューを終えて」聞き手からのコメント》
かの有名な？早稲田ＬＣ主宰者であるイクタマン。その奔放な
キャラクターのイメージが強いかと思いますが、以前二人でお
食事させてもらった時からそのイメージは一変しました
ちょっとシャイで、クレバー（とても緻密）で、アイデアマン！
そしてインタビューにもありましたが、「ラフターヨガを広めた
い」いう熱い思いをお持ちの方。早稲田ＬＣのイベント収益金
の一部をＬＹＪに寄付して下さったりするのも、その熱い思い
の表れだと思います。ラフターヨガの今後の発展に欠かすこと
のできないお一人です。
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２）「ＬＹＪ 秋のバーベキュー大会」 リポート
東京立川市の昭和記念公園で、１１月３日（日）LYJ主催
のバーベキュー（BBQ）大会が行われました。
当日はさわやかな秋晴れ。やはり天候に恵まれるとそれだ
けでテンションもあがります♪
ラフター仲間が集ってのＢＢＱ大会が初めて行われたのは
７年前。当初は、リーダー同士の懇親会としてスタートし
ました。
今では広くラフター仲間全般の交流、特にラフターヨガ未
経験の方にとっても無理なくラフターを体験していただけ
る機会の１つになっています（実際、「インターネットで見
つけて参加しました。今回が初めてのラフターヨガ体験で
す！」、という参加者の方々もいっらしゃいました）。
昭和記念公園で行われるのは今年で５回目。毎年多くの方
にご参加いただき、今年も６０名弱のラフター仲間でラフ
ターと美味しい食事を楽しみました♪
午前中はラフター班と料理班に分かれました。
ラフター班はメアリーさんを中心に、ストレッチなども含
めて大いに笑いました。とりわけ、HAPPY宙ツ太さんの
太鼓によるグラウンディングダンズは盛り上がりました。
屋外のすがすがしいロケーションと、BBQという楽しい
イベント中というリラックス感も手伝ってか、ラフター初
体験の方々にも抵抗なく笑っていただけたようです
料理班は、タド隊長の的確な指示のもと、調理しました。
ＢＢＱの回を重ねる毎に、参加者の面々が各々自分の担当
を手際よくこなせるようになっており、スムーズに進行で
きたと思います。
今年も、とーっても美味しい料理が完成しました♪
参考までにメニューを挙げてみると
・タドの力作ピクルス
・新しい味を楽しむワカモリ
・だれもが食して美味なサラダ
・あっと驚くこの食感、焼き玉ねぎ
・誰もが大好き焼きそば
・こんな調理アリ・・・？焼きバナナ
・秋ですね。なつかしい焼いも
・皆さん好きかな？ジャガイモのオイル焼き
・秋ですね。おいしいくだもの
・心も体もあたたまるトマトスープ
・めったに作らないローストビーフ
・たまにはいいのでは？ホットドック
・皆さん知ってますか？ヨーグルトサラダ
・やみつきになるおつまみゴボウの唐揚げ
（参加者の方からの差し入れ）
・具だくさんオムレツ
・手作りケーキ
・果物、スナック類
・日本酒などなど
う～ん、この原稿を書いていたら「あの味」がよみがえっ
てきました。食べたい（笑）
美味しい食事と仲間との楽しいおしゃべりで大満腹になっ
たあと、午後の時間は参加者全員でラフタータイム。
風洸さん（大久保佳胡さん）による「エアー和太鼓」
わたくしzinによる「遠吠えラフター」
ミキティ（夏山美樹さん）による「幸せなら手をたたこう」
で大いに盛り上がりました！
最後は参加者全員で記念撮影して楽しい会を締めくくり。
BBQ大会は回を重ねるごとに内容も充実している感じです。
来年秋のBBQ大会も、１１月３日（月・祝）に開催致しま
す！
タドさんは、もう次回のメニューを考えはじめてます（笑）
どうぞお楽しみに♪
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３）イベント情報＆ニュース
☆ ラフターヨガ（笑いヨガ）体験会
ラフターヨガ初心者の方を対象にした「体験会」です。
初めての方はもちろん、ちょっと経験したことはあるけど
まだよくわからないなぁ・・・、といった方にも楽しんで
いただける内容です！
日時：２０１４年１月１９日（日）１０：００～１２：００
会場：ジョイフルスタジオ
（東京都 目黒区 青葉台1-15-1 AK-1ビル 4階）
参加費：１０００円
お申込み：info@laughteryoga.jp
080-3341-9022 (LYJ事務局）
☆ 「冬のお楽しみ講座」
毎回参加者の方から大・大好評いただいている講座です。
日時 ２０１４年２月２２日（土）２３日（日）
１０：００～１６：３０（予定）
場所 五反田ゆうぽうと
ＪＲ五反田駅西口から徒歩５分（宿泊施設あり）
詳細は、決まり次第お知らせいたします♪
スケジュールだけ空けておいて下さい。
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４）編集後記
「いよいよ師走。」
１２月というと子供の頃より続けてる風習があります。
冬至に「かぼちゃを食べて、ゆず湯に入る」。
やられてる方も多いのではないでしょうか？
この慣わしにはいろいろな謂われがあるようです。
「冬至」が「湯治」にかかること、「柚子」が「融通」に
かかることから、ゆず湯に入るというもの。
かぼちゃについては、冬至には「ん」のつくものを食べ
ると「運」が呼びこめるといわれてるため、南瓜（なん
きん）を食べて金運を祈るといわれています。
いろいろな謂われはありますが、実質的には「風邪予防」
の意味合いが大きいようです。お風呂で体をあたためつつ、
ビタミンＡとカロチンが豊富なかぼちゃを食べて風邪を撃
退する。
風邪予防といえば、ラフターヨガを始めて以来、引くこと
が少なくなりました。これには周りのラフター仲間でも同
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