ラフターヨガジャパンニュース-2014-09-06
2014/09/06
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本メールはラフターヨガジャパンよりニューズレターの登録を
された方に配信しております。
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ＮＰＯ法人ラフターヨガジャパン メルマガ vol２８
みなさま
まだまだ蒸し暑い日もありますが、先月の暑さに比べたら、だいぶ和らぎましたね。これからどんどん、過ごしやすくなっていきそうです。
さて、ＮＰＯ法人ラフターヨガジャパン（ＬＹＪ）メルマガ第２８号を配信させていただきます。
前回の２７号では、鳥取県でご活躍されている米原宏美（ヨネちゃん）さんの
「マイストーリー」をお届け致しました。
ラフターヨガを続けることにより、プラス思考に変わるとともに、普段から口角があがるようになり、周りの反応もよくなった。
その結果「自分自身を好きになれた」、という趣旨のお話しを語たっていただきました。
この点、共感いただける方が、多いと思います。
今回の第２８号では、アメリカの有名なラフターヨガティチャーであるロバート・リベストさんの「マイストーリー」を掲載致します。
あわせて、「笑いと健康」に関連する記事の中から、メアリーさんが面白いと思ったものをピックアップする「メアリーのここに目アリ～vol.5」も掲載しております。
こちらもあわせてお楽しみ下さい。
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１）「ロバート・リベストさんのマイストーリー」
２）「メアリーのここに目アリ～vol.5」
３）イベント情報＆ニュース
４）編集後記
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１）「ロバート・リベストさんのマイストーリー」
聞き手 田所メアリー
Ｑ ラフターヨガをどのように知りましたか？また、興味を持ったきっかけを教えてください。
Ａ 私が主催した2010年度舞台芸術ギルドミーティングで、あるご夫妻チーム（メアリー・ライブスとキース・カールソン）にラフターヨガを披露していただき、たちまち虜になりました。
とても良い気分になったのです。より自由で軽やか、そして健康で幸せな気分です.。嬉しさのあまり、帰り道の乗車中、1時間ずっと微笑んでいました。
早速、ラフターヨガに関する本やCD、DVDを可能な限り手に入れて勉強し、すぐにリーダーおよびティーチャーの資格を取りました。以来、積極的に活動しています。
Ｑ ラフターヨガと深く関わるようになって、何か変わったことはありますか？
Ａ 過去20年以上にわたり、パントマイム、ダンス、マインドフルネス瞑想、太極拳を続けてきました。これにより、人生が飛躍的に豊かになりましたが、ラフターヨガを通じて、心と体がさらに健康になった気がします。よりエネルギーに満ち溢れ、生き生きとした感じです。病気になりにくくなり、回復力が高まった他、呼吸がしやすくなり、アレルギーに悩むことも少なくなりました。また、壁にぶつかっても、前よりも簡単に乗り越えられるようになったし、くよくよ悩むよりも、笑って前向きに考えられるようになりました。人に対してより親切になり、相手を思いやったり理解する気持ちもさらに芽生え、友達ができやすくなりました。あとは、微笑んだり笑ったり、鼻歌を歌ったり踊ったり、口笛を吹くことも多くなりました（笑）
Ｑ ラフターヨガの活動について教えてください（クラブ、トレーニング、講演会など）。こうした活動を通じて、あなたご自身が得ているものは何ですか？
Ａ 毎年、様々な会場で、子ども、10代の若者、大人、高齢者向けにプレゼンテーションを130～180回行ないます。研修やワークショップ、セミナーをするのも大好きです。色々な人たちと出会い友達になれるので、とても楽しいです。また、毎週無料でラフタークラブを開催している他、YouTubeの動画にて、世界中の多くの人々に、無料でラフターヨガ、プラナヤマ、瞑想を紹介しています。
役に立つ貴重な資料を様々な国のラフターヨガ仲間とシェアできて、とても光栄です。こうして、心から人生に前向きな変化を求めている世界中の人々に働きかけています。世界中の人々や団体を、平和、愛、笑い、そして喜びへと導いているかと思うと、とてもワクワクします。
Ｑ NPO法人ラフターヨガジャパンは、ミッションの一環として、全国のリーダーやティーチャーを結ぶ橋渡し役となり、さらなる普及を促しています。アメリカでは、そのような
リーダーやティーチャーのコミュニティーはありますか？
また、アメリカおよび世界におけるラフターヨガの今後について、ビジョンがありましたら教えてください。
Ａ NPO法人ラフターヨガジャパンの皆様の活動ぶりには脱帽します！アメリカにはこのような団体はありませんが、ラフターヨガ大会で集まったり、（カタリア先生の）ラフターヨガ・プロゾーンやFacebookで繋がっています。現在、アメリカではラフターヨガ・リーダーのほとんどは本職が別にあり、サイドビジネスで健康、楽しみ、エクササイズ、そして交流の場としてラフターヨガを行っています。
将来的には、様々な国の政府、企業、団体、医療保険会社によりラフターヨガの重要性が理解され、ラフターヨガが国の医療費削減に一役買うようになるでしょう。世界中にある数多くの病院や治癒センターに導入されるようになると思います。学校で毎朝授業が始まる前にラフターヨガ・セッションを行ったり、テストや試験の前に特別ラフターヨガ・セッションを開講するのもいいでしょう。また、国家間の協議が難航した場合の重要な調停ツールとしても活用できますよね。「話し合いの前に、まず笑いましょう」という具合に（笑）
Ｑ 最後に、読者の方にメッセージをお願いします。
Ａ すべては互いに繋がり合っています。より幸せで健康になりたいのなら、ラフターヨガとプラナヤマを毎日実践しながら、健康的な食事と十分な水分を摂り、様々なエクササイズを取り入れ、よく寝る習慣を身に付けましょう。また、積極的に人と関わり（新しい友達を作る）、ビジュアル化する（目標を達成した自分を思い描く）ことも大切です。たとえ100歳まで生きたとしても、それは地球の歴史からみたらほんのわずかな時間に過ぎません。そう、思っているほど時間があるわけではないのです。今こそが、人生を前向きに変える時です。あなたはひとりではありません。前向きな人生を目指す人たち全員のエネルギーを感じ、それを糧に、より健康で幸せな人生への一歩を今日から踏み出しましょう。
《「インタビューを終えて」 補足情報 》
ローバート・リベストさんは、パフォーマーとしても、指導者
としても、国際的に高く評価されている方です。コメディ・パントマイムのアーティストとして知られているだけではなく、ストレス解消法の指導者、マインドフルネスの考え方に基づいた太極拳の講師、ラフターヨガの指導者としても活躍されています。
昨年９月京都で開催した講座がすべて満員御礼の大好評だったのに続き、今年も９月に来日が決定。高野山でのマインドフル・リトリート、京都でのワンデイ・セミナー、東京でリーダー養成講座などが開催されます。
最終日となる９月１５日（月・祝）には、ＬＹＪ共催の「笑い・表現・気功」をテーマにしたワンデイ・セミナー（東京）が行われます。
このセミナーでは、感情を表現するムーブメントを試し、ラフターヨガエクササイズを行い、子供のように無心に楽しむことにより、体調、幸福感、創造力を高める機会を提供いただきます。
ローバートさんの優しい指導により、生命エネルギーを高める方法や、「笑うこと」を通じてより健康になり身体の様々な部位をうまく使って豊かな喜びを味わい表現する方法を、体得いただけます。
貴重な機会です。是非ご参加下さい（お申込み等の詳細は、当メルマガ「イベント情報＆ニュース」を参照下さい）。
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２）メアリーの「ここに目アリ～vol.５」
「笑いと健康」に関連する記事、情報の中で、私が「これち
ょっと面白いな～」と感じた記事をとりあげて、みなさまに
概要をシェアしていきます。
今回は、その第五弾です。どうぞ気楽にお読みください。
＜参照記事＞ 「笑い」は脳にどんな効用があるか（茂木健一郎）
脳研究で有名な茂木健一郎氏による「笑いと脳」に関する記事
のため、目にとまりました。
日本の伝統芸能である「落語」の魅力、効用について詳しく書かれており、興味深く読めました。
～～～～～ 記事概要 ～～～～～
熊本の山鹿市にある劇場で、立川談笑師匠が落語をされて、茂木健一郎氏が脳と笑いの関係についてお話しするイベントが開催された。
茂木氏が気づいた落語の特徴、効用（１）
落語には、さまざまな登場人物が出てくる。その多くが、どちらかといえば出来が悪く、人生がうまくいっていない。そのような人たちに対する温かい視線が、落語の真骨頂でもある。
たとえば、落語の主要な登場人物である「与太郎」。ドジで考えが回らず、何をやっても失敗ばかりしている。当然のように、仕事はうまくいかず、家でぶらぶらしている。
そんな与太郎を、落語は見捨てない。親戚の人がよってたかって面倒を見てあげたり、仕事を紹介したり、うまいものを食べさせてあげる。
グローバル化した市場経済の中で、与太郎ははたして生きていけるのであろうか、みたいなことは、落語の世界では問題にならない。むしろ、何をやってもうまくできないその人柄を、周囲の人が愛している。だからこそ、与太郎は、落語界の永遠の「主演男優賞」である。
茂木氏が気づいた落語の特徴、効用（２）
人生には、難しいことがたくさんある。うまくいかないことだらけである。会社に入れば、さまざまな不条理がある。そんな中で、心に傷を受ける人もいる。
落語は、そんな生きることの矛盾を内側にため込まないための「毒出し」（デトックス）の働きを持っている。古典落語が成立した江戸時代には、現代以上にさまざまな不条理があった。そんな中で、落語には、不満や矛盾を心の内側でこじらせずに前向きに生きるための、庶民の智恵が詰まっている。
生前毒舌で知られた立川談志さんから、立川談笑さんへと受け継がれた「毒出し」の芸。談笑さんによると、子どもは、大人たちにとってのタブーについての話こそ、大声で笑うのだという。
ひとりの人生について考えるうえでも、社会の問題に向き合ううえでも、「毒出し」は大切である。
談笑さんと対話した、「落語と脳」の時間。会場を後にする人たちの顔は、どこか晴れ晴れとしていた。これも、「毒出し」の効果だったのだろう。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
落語の果たしてきた役割、効用に関するお話が勉強になりました。記事では落語の効用として取り上げられている、「毒だし」（デトックス）の働き。これは、広くは「笑い」の効能と言えそう。
日本人は江戸時代から、笑いの「毒だし」効果を活用してきたようです。
現代の日本においては、落語に加えて、「ラフターヨガ」も日頃の「毒だし」として活用してほしい、なんてことを考えながら記事を読み終えました。
（2014年5月19日、 プレジデントより）
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３）イベント情報＆ニュース
☆ ラフターヨガ（笑いヨガ）体験会
ラフターヨガ初心者の方を対象にした「体験会」です。
初めての方はもちろん、ちょっと経験したことはあるけどまだ
よくわからないなぁ・・・、といった方にも楽しんでいただけ
る内容です！
今年度は下記の日程を予定しております。ご都合がつくときに
是非ご参加下さい。
日時：２０１４年１０月１９日（日）
２０１５年 １月１８日（日）
３月１５日（日）
各回１０：００～１２：００（９：３０受付開始）
会場：ジョイフルスタジオ
（東京都 目黒区 青葉台1-15-1 AK-1ビル 4階）
東横線・日比谷線中目黒駅徒歩６分
参加費：１０００円
用意するもの：お飲物、動きやすい服装
お申込み：info@laughteryoga.jp
080-3341-9022 (LYJ事務局）
☆ 「No. 13 秋のお楽しみ講座（特別企画）」＆
「NPO認証3周年記念イベント」 （同日開催！！）
いよいよ今月です！！
「秋のお楽しみ講座（特別企画）」、ならびに「ＮＰＯ認証３周年の記念イベント」も開催のお知らせです
※「秋のお楽しみ講座」と「３周年記念イベント」の窓口が異なります。 ご注意ください。
◎～秋のおたのしみ講座 特別企画～
2014年9月15日LYJ共催
ローバト・リベストinジャパン
「笑い・表現・気功のワンデイ・セミナーin東京」
川上まきさん（名古屋）と、はやしさえさん（大阪）が、昨年に続き、アメリカで大活躍されているロバート・リベスト氏を今年の９月５日から１５日まで、日本に再度呼ぶことになりました。
最終日の９月１５日は「笑い・表現・気功のワンデイ・セミナー
in東京」として、ＬＹＪとの共催にて「ＬＹＪ 秋のお楽しみ講座」の特別企画となりました。
ラフターヨガ初心者でも経験者でも、どなたでも楽しめる講座です！
ふるってご参加下さい！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
講師：ロバート・リベスト (Robert Rivest)
・アメリカ合衆国 マサチューセッツ在住
・パントマイマー
・ラフターヨガティーチャー
・プロフェッショナル スピーカー
・1990年からヨーロッパ、アフリカ、アメリカ各地を含め11か国で、
7000回を超えるステージを行う。
・企業、学校等に及びストレス緩和や笑いを通じた健康促進の
プログラムを開催している。
・表現の豊かさ、太極拳によって培われたピースフル・マインド
を持つ、温かな人柄が魅力である。
・笑いヨガ創始者のインド人医師Dr.カタリアも大絶賛している。
・YouTubeでロバートが作ったビデオが沢山アップされています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・講座スケジュール
9月15日（月・祝）
9:30～ 受付（会場入口にて）
10:00～12:00 ワークショップ
12:00～13:30 ランチタイム
13:30～16:30 ワークショップ
※スケジュールは当日のセッションの流れにより変更することがあります。
※途中適宜休憩が入ります。
・ WEB: http://robertinjpn.wix.com/2014
・参加費：18,000円（昼食付き、通訳代込み）
・持ち物：筆記用具、飲み物、汗ふきタオル
※動きやすい服装でご参加ください。
・お申し込み：http://robertinjpn.wix.com/2014#!apply01/c187h
・連絡先：robertinjpn@gmail.com （川上まき、はやしさえ）
◎NPO認証 3周年記念講演会
おかげさまで、この９月にＬＹＪがＮＰＯ法人の認証を受けて
３周年を迎えることとなりました。
これもひとえにみなさまのご支援、ご協力のおかげです。
ありがとうございます。
みなさまへの感謝の意を込めまして、ＬＹＪでは毎年「認証記念イベント」を開催させていただいております♪
３周年を迎える今回、１周年、２周年にも増してスペシャルな
企画をご用意いたしました。
笑いに興味を持っている方なら、どなたでもお楽しみいただける内容です。
ぜひ参加下さい！
・特別ゲスト： 福島県立医科大学 大平哲也教授
講演「笑いと健康」
・イベント内容： ウエルカムコンサート♪
大平先生の講演 「笑いと健康」
ジャンケン大会＆プレゼントタイム
参加者全員で楽しむゲームタイム
などなど、盛りだくさん！
・日時： 2014年9月15日（月・祝）18:00~20:30
・会場：品川ホテル ゆうぽうと 5F 研修室「くれない」
〒141-0031東京都品川区西五反田8-4-13
http://www.u-port.jp/access.html
・参加費：1,000円（当日、受付にて）
・定員：70名
・申し込み方法：お名前、連絡先、メールアドレスを
info@laughteryoga.jp (田中）または
fax 0422-47--9578まで送ってください。
☆第７回秋のラフターヨガ＆バーベキュー大会
「秋のラフター祭り ～笑いの収穫祭～
あなたと出会えてありがとう！ 食べて！笑って！
わっはっは～！」
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
文化の日恒例、今年もやります！！
毎年７０名前後の皆様にご参加いただいている大人気企画！
ラフターヨガを愛する人たちが集い、いっしょに笑い、
美味しいバーベキューを食べながら、楽しく交流を
深めるイベントです♪
ラフターヨガ愛好家の皆様はもちろん、
「ラフターヨガに興味はあるけれども、最初からがっつりラフタークラブで笑うのはちょっとハードルが高い・・・」なんていう初心者の方にも、気軽にラフターヨガを楽しんでいただける絶好のイベントです！
自然いっぱいの昭和記念公園の散策も、どうぞ楽しんでください。
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＜日時＞ ２０１4年１１月３日（祝・月）
＜集合時間＞ ９：３０、解散予定時間１５：００
※雨天決行です
（雨天時は大型テントで開催します）。
＜集合場所＞ 国営昭和記念公園入り口 西立川口
（ＪＲ西立川駅より徒歩２分）
＜参加費＞ 大人：３，５００円／人、
小学生：１，５００円／人（未就学児は無料）
＜申し込み＞ メールまたは、Faxにて、
1）・名前、 2）・ラフターネーム、
3）・電話番号、 4）・ 参加人数、
5）・全員の名前、6）・ベジタリアンの有無
をご記入の上、info@laughteryoga.jp または、
FAX0422-47-9578までお申し込みください。
メールやFaxでお申し込みできない方は、どうぞ、お電話での申し込んでください
：080-3341-9022（LYJ事務局ー田所）まで。
＜お申し込み締め切り＞２０１４年１０月２７日（月）まで
参加費はお申込時に下記の口座にお振込みください。
＜振込先＞
（銀行名）ゆうちょ銀行
（口座名義） （特非）ラフターヨガジャパン
＊ゆうちょ銀行間のお振込は手数料が無料：
（口座番号）記号１００４０ 番号８３６７１８２１
＊他金融機関からの振り込み：
（店名）〇〇八（読み ゼロゼロハチ）
（店番）００８
（預金種目）普通預金
（口座番号）８３６７１８２
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４）編集後記
「マイナス思考や人とのいさかい、気持ちの揺らぎ
など、ささいなことにこだわらなくなった」
（Ｄｒ．カタリア）
これと同様のことは、メルマガの「マイストリー」
等を通じて、多くのラフター仲間のみなさまが、
語ってくれています。
ラフターヨガを続けることにより、
「くよくよすることが減りました！」
「気持ちの切り替えが上手になりました！」
「考え方が前向きになりました！」
ラフターヨガの「精神面」の効用は、わたしも実感
している一人です。
もともと楽天家でしたが、拍車がかかりました（笑）
これらの効用は、笑いの「解放作用」によるものと
思われます。
解放作用＝
「笑うことで心のゆとりが生じ、その結果、ものの
とらえ方を複眼的にとらえることが可能となり、
不快な"とらわれ"から解き放たれる」
考え方があまりに後ろ向きだったり、日頃の口ぐせ
がネガティブな人のところには、私は無意識に
近づくのを避けてしまいます（笑）
ラフター仲間のみなさまと一緒に過ごす時間が心地
よく感じられるのは、考え方が前向きな方が多い
からだと気づきました。
そこで、ちょっと面白い試みをしてみることに。
「ラフター愛好者はポジティブ思考！」の実証。
今月行うＬＹＪ主催の「NPO認証3周年記念
イベント」の中で、「ネガティブな言葉→ポジ
ティブな言葉」に変換するゲームを行いたいと
思います！
ご参加いただく方の多くは、日頃からラフター
ヨガ等で沢山笑っている方々。
きっと、みなさん上手に変換していただけるハズ。
素敵な変換がたくさん飛び出しそうで、今から
楽しみです♪
zin（田中仁）
【発行元】
ラフターヨガジャパンメルマガ編集部
（編集長 zin）
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＜ラフターヨガジャパンニューズレター＞
発行：ラフターヨガジャパン事務局
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ＮＰＯ法人ラフターヨガジャパン メルマガ vol２８
みなさま
まだまだ蒸し暑い日もありますが、先月の暑さに比べたら、だいぶ和らぎましたね。これからどんどん、過ごしやすくなっていきそうです。
さて、ＮＰＯ法人ラフターヨガジャパン（ＬＹＪ）メルマガ第２８号を配信させていただきます。
前回の２７号では、鳥取県でご活躍されている米原宏美（ヨネちゃん）さんの
「マイストーリー」をお届け致しました。
ラフターヨガを続けることにより、プラス思考に変わるとともに、普段から口角があがるようになり、周りの反応もよくなった。
その結果「自分自身を好きになれた」、という趣旨のお話しを語たっていただきました。
この点、共感いただける方が、多いと思います。
今回の第２８号では、アメリカの有名なラフターヨガティチャーであるロバート・リベストさんの「マイストーリー」を掲載致します。
あわせて、「笑いと健康」に関連する記事の中から、メアリーさんが面白いと思ったものをピックアップする「メアリーのここに目アリ～vol.5」も掲載しております。
こちらもあわせてお楽しみ下さい。
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１）「ロバート・リベストさんのマイストーリー」
２）「メアリーのここに目アリ～vol.5」
３）イベント情報＆ニュース
４）編集後記
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１）「ロバート・リベストさんのマイストーリー」
聞き手 田所メアリー
Ｑ ラフターヨガをどのように知りましたか？また、興味を持ったきっかけを教えてください。
Ａ 私が主催した2010年度舞台芸術ギルドミーティングで、あるご夫妻チーム（メアリー・ライブスとキース・カールソン）にラフターヨガを披露していただき、たちまち虜になりました。
とても良い気分になったのです。より自由で軽やか、そして健康で幸せな気分です.。嬉しさのあまり、帰り道の乗車中、1時間ずっと微笑んでいました。
早速、ラフターヨガに関する本やCD、DVDを可能な限り手に入れて勉強し、すぐにリーダーおよびティーチャーの資格を取りました。以来、積極的に活動しています。
Ｑ ラフターヨガと深く関わるようになって、何か変わったことはありますか？
Ａ 過去20年以上にわたり、パントマイム、ダンス、マインドフルネス瞑想、太極拳を続けてきました。これにより、人生が飛躍的に豊かになりましたが、ラフターヨガを通じて、心と体がさらに健康になった気がします。よりエネルギーに満ち溢れ、生き生きとした感じです。病気になりにくくなり、回復力が高まった他、呼吸がしやすくなり、アレルギーに悩むことも少なくなりました。また、壁にぶつかっても、前よりも簡単に乗り越えられるようになったし、くよくよ悩むよりも、笑って前向きに考えられるようになりました。人に対してより親切になり、相手を思いやったり理解する気持ちもさらに芽生え、友達ができやすくなりました。あとは、微笑んだり笑ったり、鼻歌を歌ったり踊ったり、口笛を吹くことも多くなりました（笑）
Ｑ ラフターヨガの活動について教えてください（クラブ、トレーニング、講演会など）。こうした活動を通じて、あなたご自身が得ているものは何ですか？
Ａ 毎年、様々な会場で、子ども、10代の若者、大人、高齢者向けにプレゼンテーションを130～180回行ないます。研修やワークショップ、セミナーをするのも大好きです。色々な人たちと出会い友達になれるので、とても楽しいです。また、毎週無料でラフタークラブを開催している他、YouTubeの動画にて、世界中の多くの人々に、無料でラフターヨガ、プラナヤマ、瞑想を紹介しています。
役に立つ貴重な資料を様々な国のラフターヨガ仲間とシェアできて、とても光栄です。こうして、心から人生に前向きな変化を求めている世界中の人々に働きかけています。世界中の人々や団体を、平和、愛、笑い、そして喜びへと導いているかと思うと、とてもワクワクします。
Ｑ NPO法人ラフターヨガジャパンは、ミッションの一環として、全国のリーダーやティーチャーを結ぶ橋渡し役となり、さらなる普及を促しています。アメリカでは、そのような
リーダーやティーチャーのコミュニティーはありますか？
また、アメリカおよび世界におけるラフターヨガの今後について、ビジョンがありましたら教えてください。
Ａ NPO法人ラフターヨガジャパンの皆様の活動ぶりには脱帽します！アメリカにはこのような団体はありませんが、ラフターヨガ大会で集まったり、（カタリア先生の）ラフターヨガ・プロゾーンやFacebookで繋がっています。現在、アメリカではラフターヨガ・リーダーのほとんどは本職が別にあり、サイドビジネスで健康、楽しみ、エクササイズ、そして交流の場としてラフターヨガを行っています。
将来的には、様々な国の政府、企業、団体、医療保険会社によりラフターヨガの重要性が理解され、ラフターヨガが国の医療費削減に一役買うようになるでしょう。世界中にある数多くの病院や治癒センターに導入されるようになると思います。学校で毎朝授業が始まる前にラフターヨガ・セッションを行ったり、テストや試験の前に特別ラフターヨガ・セッションを開講するのもいいでしょう。また、国家間の協議が難航した場合の重要な調停ツールとしても活用できますよね。「話し合いの前に、まず笑いましょう」という具合に（笑）
Ｑ 最後に、読者の方にメッセージをお願いします。
Ａ すべては互いに繋がり合っています。より幸せで健康になりたいのなら、ラフターヨガとプラナヤマを毎日実践しながら、健康的な食事と十分な水分を摂り、様々なエクササイズを取り入れ、よく寝る習慣を身に付けましょう。また、積極的に人と関わり（新しい友達を作る）、ビジュアル化する（目標を達成した自分を思い描く）ことも大切です。たとえ100歳まで生きたとしても、それは地球の歴史からみたらほんのわずかな時間に過ぎません。そう、思っているほど時間があるわけではないのです。今こそが、人生を前向きに変える時です。あなたはひとりではありません。前向きな人生を目指す人たち全員のエネルギーを感じ、それを糧に、より健康で幸せな人生への一歩を今日から踏み出しましょう。
《「インタビューを終えて」 補足情報 》
ローバート・リベストさんは、パフォーマーとしても、指導者
としても、国際的に高く評価されている方です。コメディ・パントマイムのアーティストとして知られているだけではなく、ストレス解消法の指導者、マインドフルネスの考え方に基づいた太極拳の講師、ラフターヨガの指導者としても活躍されています。
昨年９月京都で開催した講座がすべて満員御礼の大好評だったのに続き、今年も９月に来日が決定。高野山でのマインドフル・リトリート、京都でのワンデイ・セミナー、東京でリーダー養成講座などが開催されます。
最終日となる９月１５日（月・祝）には、ＬＹＪ共催の「笑い・表現・気功」をテーマにしたワンデイ・セミナー（東京）が行われます。
このセミナーでは、感情を表現するムーブメントを試し、ラフターヨガエクササイズを行い、子供のように無心に楽しむことにより、体調、幸福感、創造力を高める機会を提供いただきます。
ローバートさんの優しい指導により、生命エネルギーを高める方法や、「笑うこと」を通じてより健康になり身体の様々な部位をうまく使って豊かな喜びを味わい表現する方法を、体得いただけます。
貴重な機会です。是非ご参加下さい（お申込み等の詳細は、当メルマガ「イベント情報＆ニュース」を参照下さい）。
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２）メアリーの「ここに目アリ～vol.５」
「笑いと健康」に関連する記事、情報の中で、私が「これち
ょっと面白いな～」と感じた記事をとりあげて、みなさまに
概要をシェアしていきます。
今回は、その第五弾です。どうぞ気楽にお読みください。
＜参照記事＞ 「笑い」は脳にどんな効用があるか（茂木健一郎）
脳研究で有名な茂木健一郎氏による「笑いと脳」に関する記事
のため、目にとまりました。
日本の伝統芸能である「落語」の魅力、効用について詳しく書かれており、興味深く読めました。
～～～～～ 記事概要 ～～～～～
熊本の山鹿市にある劇場で、立川談笑師匠が落語をされて、茂木健一郎氏が脳と笑いの関係についてお話しするイベントが開催された。
茂木氏が気づいた落語の特徴、効用（１）
落語には、さまざまな登場人物が出てくる。その多くが、どちらかといえば出来が悪く、人生がうまくいっていない。そのような人たちに対する温かい視線が、落語の真骨頂でもある。
たとえば、落語の主要な登場人物である「与太郎」。ドジで考えが回らず、何をやっても失敗ばかりしている。当然のように、仕事はうまくいかず、家でぶらぶらしている。
そんな与太郎を、落語は見捨てない。親戚の人がよってたかって面倒を見てあげたり、仕事を紹介したり、うまいものを食べさせてあげる。
グローバル化した市場経済の中で、与太郎ははたして生きていけるのであろうか、みたいなことは、落語の世界では問題にならない。むしろ、何をやってもうまくできないその人柄を、周囲の人が愛している。だからこそ、与太郎は、落語界の永遠の「主演男優賞」である。
茂木氏が気づいた落語の特徴、効用（２）
人生には、難しいことがたくさんある。うまくいかないことだらけである。会社に入れば、さまざまな不条理がある。そんな中で、心に傷を受ける人もいる。
落語は、そんな生きることの矛盾を内側にため込まないための「毒出し」（デトックス）の働きを持っている。古典落語が成立した江戸時代には、現代以上にさまざまな不条理があった。そんな中で、落語には、不満や矛盾を心の内側でこじらせずに前向きに生きるための、庶民の智恵が詰まっている。
生前毒舌で知られた立川談志さんから、立川談笑さんへと受け継がれた「毒出し」の芸。談笑さんによると、子どもは、大人たちにとってのタブーについての話こそ、大声で笑うのだという。
ひとりの人生について考えるうえでも、社会の問題に向き合ううえでも、「毒出し」は大切である。
談笑さんと対話した、「落語と脳」の時間。会場を後にする人たちの顔は、どこか晴れ晴れとしていた。これも、「毒出し」の効果だったのだろう。
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落語の果たしてきた役割、効用に関するお話が勉強になりました。記事では落語の効用として取り上げられている、「毒だし」（デトックス）の働き。これは、広くは「笑い」の効能と言えそう。
日本人は江戸時代から、笑いの「毒だし」効果を活用してきたようです。
現代の日本においては、落語に加えて、「ラフターヨガ」も日頃の「毒だし」として活用してほしい、なんてことを考えながら記事を読み終えました。
（2014年5月19日、 プレジデントより）
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３）イベント情報＆ニュース
☆ ラフターヨガ（笑いヨガ）体験会
ラフターヨガ初心者の方を対象にした「体験会」です。
初めての方はもちろん、ちょっと経験したことはあるけどまだ
よくわからないなぁ・・・、といった方にも楽しんでいただけ
る内容です！
今年度は下記の日程を予定しております。ご都合がつくときに
是非ご参加下さい。
日時：２０１４年１０月１９日（日）
２０１５年 １月１８日（日）
３月１５日（日）
各回１０：００～１２：００（９：３０受付開始）
会場：ジョイフルスタジオ
（東京都 目黒区 青葉台1-15-1 AK-1ビル 4階）
東横線・日比谷線中目黒駅徒歩６分
参加費：１０００円
用意するもの：お飲物、動きやすい服装
お申込み：info@laughteryoga.jp
080-3341-9022 (LYJ事務局）
☆ 「No. 13 秋のお楽しみ講座（特別企画）」＆
「NPO認証3周年記念イベント」 （同日開催！！）
いよいよ今月です！！
「秋のお楽しみ講座（特別企画）」、ならびに「ＮＰＯ認証３周年の記念イベント」も開催のお知らせです
※「秋のお楽しみ講座」と「３周年記念イベント」の窓口が異なります。 ご注意ください。
◎～秋のおたのしみ講座 特別企画～
2014年9月15日LYJ共催
ローバト・リベストinジャパン
「笑い・表現・気功のワンデイ・セミナーin東京」
川上まきさん（名古屋）と、はやしさえさん（大阪）が、昨年に続き、アメリカで大活躍されているロバート・リベスト氏を今年の９月５日から１５日まで、日本に再度呼ぶことになりました。
最終日の９月１５日は「笑い・表現・気功のワンデイ・セミナー
in東京」として、ＬＹＪとの共催にて「ＬＹＪ 秋のお楽しみ講座」の特別企画となりました。
ラフターヨガ初心者でも経験者でも、どなたでも楽しめる講座です！
ふるってご参加下さい！！
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講師：ロバート・リベスト (Robert Rivest)
・アメリカ合衆国 マサチューセッツ在住
・パントマイマー
・ラフターヨガティーチャー
・プロフェッショナル スピーカー
・1990年からヨーロッパ、アフリカ、アメリカ各地を含め11か国で、
7000回を超えるステージを行う。
・企業、学校等に及びストレス緩和や笑いを通じた健康促進の
プログラムを開催している。
・表現の豊かさ、太極拳によって培われたピースフル・マインド
を持つ、温かな人柄が魅力である。
・笑いヨガ創始者のインド人医師Dr.カタリアも大絶賛している。
・YouTubeでロバートが作ったビデオが沢山アップされています。
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・講座スケジュール
9月15日（月・祝）
9:30～ 受付（会場入口にて）
10:00～12:00 ワークショップ
12:00～13:30 ランチタイム
13:30～16:30 ワークショップ
※スケジュールは当日のセッションの流れにより変更することがあります。
※途中適宜休憩が入ります。
・ WEB: http://robertinjpn.wix.com/2014
・参加費：18,000円（昼食付き、通訳代込み）
・持ち物：筆記用具、飲み物、汗ふきタオル
※動きやすい服装でご参加ください。
・お申し込み：http://robertinjpn.wix.com/2014#!apply01/c187h
・連絡先：robertinjpn@gmail.com （川上まき、はやしさえ）
◎NPO認証 3周年記念講演会
おかげさまで、この９月にＬＹＪがＮＰＯ法人の認証を受けて
３周年を迎えることとなりました。
これもひとえにみなさまのご支援、ご協力のおかげです。
ありがとうございます。
みなさまへの感謝の意を込めまして、ＬＹＪでは毎年「認証記念イベント」を開催させていただいております♪
３周年を迎える今回、１周年、２周年にも増してスペシャルな
企画をご用意いたしました。
笑いに興味を持っている方なら、どなたでもお楽しみいただける内容です。
ぜひ参加下さい！
・特別ゲスト： 福島県立医科大学 大平哲也教授
講演「笑いと健康」
・イベント内容： ウエルカムコンサート♪
大平先生の講演 「笑いと健康」
ジャンケン大会＆プレゼントタイム
参加者全員で楽しむゲームタイム
などなど、盛りだくさん！
・日時： 2014年9月15日（月・祝）18:00~20:30
・会場：品川ホテル ゆうぽうと 5F 研修室「くれない」
〒141-0031東京都品川区西五反田8-4-13
http://www.u-port.jp/access.html
・参加費：1,000円（当日、受付にて）
・定員：70名
・申し込み方法：お名前、連絡先、メールアドレスを
info@laughteryoga.jp (田中）または
fax 0422-47--9578まで送ってください。
☆第７回秋のラフターヨガ＆バーベキュー大会
「秋のラフター祭り ～笑いの収穫祭～
あなたと出会えてありがとう！ 食べて！笑って！
わっはっは～！」
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文化の日恒例、今年もやります！！
毎年７０名前後の皆様にご参加いただいている大人気企画！
ラフターヨガを愛する人たちが集い、いっしょに笑い、
美味しいバーベキューを食べながら、楽しく交流を
深めるイベントです♪
ラフターヨガ愛好家の皆様はもちろん、
「ラフターヨガに興味はあるけれども、最初からがっつりラフタークラブで笑うのはちょっとハードルが高い・・・」なんていう初心者の方にも、気軽にラフターヨガを楽しんでいただける絶好のイベントです！
自然いっぱいの昭和記念公園の散策も、どうぞ楽しんでください。
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＜日時＞ ２０１4年１１月３日（祝・月）
＜集合時間＞ ９：３０、解散予定時間１５：００
※雨天決行です
（雨天時は大型テントで開催します）。
＜集合場所＞ 国営昭和記念公園入り口 西立川口
（ＪＲ西立川駅より徒歩２分）
＜参加費＞ 大人：３，５００円／人、
小学生：１，５００円／人（未就学児は無料）
＜申し込み＞ メールまたは、Faxにて、
1）・名前、 2）・ラフターネーム、
3）・電話番号、 4）・ 参加人数、
5）・全員の名前、6）・ベジタリアンの有無
をご記入の上、info@laughteryoga.jp または、
FAX0422-47-9578までお申し込みください。
メールやFaxでお申し込みできない方は、どうぞ、お電話での申し込んでください
：080-3341-9022（LYJ事務局ー田所）まで。
＜お申し込み締め切り＞２０１４年１０月２７日（月）まで
参加費はお申込時に下記の口座にお振込みください。
＜振込先＞
（銀行名）ゆうちょ銀行
（口座名義） （特非）ラフターヨガジャパン
＊ゆうちょ銀行間のお振込は手数料が無料：
（口座番号）記号１００４０ 番号８３６７１８２１
＊他金融機関からの振り込み：
（店名）〇〇八（読み ゼロゼロハチ）
（店番）００８
（預金種目）普通預金
（口座番号）８３６７１８２
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４）編集後記
「マイナス思考や人とのいさかい、気持ちの揺らぎ
など、ささいなことにこだわらなくなった」
（Ｄｒ．カタリア）
これと同様のことは、メルマガの「マイストリー」
等を通じて、多くのラフター仲間のみなさまが、
語ってくれています。
ラフターヨガを続けることにより、
「くよくよすることが減りました！」
「気持ちの切り替えが上手になりました！」
「考え方が前向きになりました！」
ラフターヨガの「精神面」の効用は、わたしも実感
している一人です。
もともと楽天家でしたが、拍車がかかりました（笑）
これらの効用は、笑いの「解放作用」によるものと
思われます。
解放作用＝
「笑うことで心のゆとりが生じ、その結果、ものの
とらえ方を複眼的にとらえることが可能となり、
不快な"とらわれ"から解き放たれる」
考え方があまりに後ろ向きだったり、日頃の口ぐせ
がネガティブな人のところには、私は無意識に
近づくのを避けてしまいます（笑）
ラフター仲間のみなさまと一緒に過ごす時間が心地
よく感じられるのは、考え方が前向きな方が多い
からだと気づきました。
そこで、ちょっと面白い試みをしてみることに。
「ラフター愛好者はポジティブ思考！」の実証。
今月行うＬＹＪ主催の「NPO認証3周年記念
イベント」の中で、「ネガティブな言葉→ポジ
ティブな言葉」に変換するゲームを行いたいと
思います！
ご参加いただく方の多くは、日頃からラフター
ヨガ等で沢山笑っている方々。
きっと、みなさん上手に変換していただけるハズ。
素敵な変換がたくさん飛び出しそうで、今から
楽しみです♪
zin（田中仁）
【発行元】
ラフターヨガジャパンメルマガ編集部
（編集長 zin）
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発行：ラフターヨガジャパン事務局
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