メールマガジンバックナンバー

ラフターヨガジャパンニュース-2015-03-07

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本メールはラフターヨガジャパンよりニューズレターの登録を
された方に配信しております。
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  NPO法人ラフターヨガジャパン メルマガ vol34



 みなさま
 
3月に入りました。寒さはやわらぎ一段落。今度は花粉症が気になる時期ですね~。何とか「笑って」乗り切りたい!
さて、NPO法人ラフターヨガジャパン(LYJ)メルマガ第34号を配信致します。
前回の33号では、みんな大好きこうちゃん(田島弘司さん)のマイストーリーをお届け致しました。
「120才まで元気に生きる」をはじめ、とても前向きな方!
常日頃から、モノのとらえ方、使う言葉など「前向きな姿勢」が染みついていらっしゃるんだと思います。ラフターヨガを継続されて変わられたようです。改めて、ラフターヨガの凄さを実感します。
今回の第34号では、ときわくさん(立石浩一さん)の「マイストーリー」をお届け致します。
あわせて、先月開催し参加者の皆様から大好評をいただいたLYJ主催「冬のお楽しみ講座」に関する、概要リポートも掲載しております。
こちらもどうぞお楽しみ下さい。


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1)「ときわく(立石浩一)さんのマイストーリー」
2)「冬のお楽しみ講座」概要リポート その1
3)イベント情報&ニュース
4)編集後記


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1)「ときわく(立石浩一)さんのマイストーリー」
                
                 聞き手 zin(田中仁)


Q ときわくさんがラフターヨガを始められたきっかけは何ですか?

A.以前勤めていた会社に企業研修で「ヤッターさん(杉本あきほさん)が来て、
コミュニケーション研修をして、そのなかでちょっとだけ、ラフターヨガを
したんです。
そのときは、「笑えるかッ!」って感じで、相当キツかったのを覚えていま
す。 その後、社内の「気になる女の子」に、「たていしくんは、もっと笑
   ったほうが いいよ」って言われたのをキッカケにヤッターさんの朝活7時
からの京橋のラフターに出勤前、始発に乗って通うようになりました。
そして、ハマってしまったんですね。
 

Q ラフターヨガをやって変わった点などありますか?

A.いつも、しかめっ面をして、怒ったような顔をしていました。
  それが、なくなりました。
  そして、イライラもなくなり、のんびりと過ごせることが多くなりました。
  以前は、まったくちがう人間でしたからね。
  ちょっとのことで、イライラしたり、他人を悪く批判したり。
  イヤな奴でしたよ!(笑)


Q ときわくさんは、「ときめき☆わくわく笑いヨガ部多摩センター・ラフター
ヨガクラブ」を主宰されてますね。
何か苦心された点もしくは、やりがいなどについてお聞かせください。

A.ヤッターさんのラフターヨガに通っていたときは、いつかは多摩センター
で主宰 したいと思っていました。
でも、その後、ココロとカラダのバランスを崩して、2年ほどラフターは、
お休みしていたんですが、去年、「ヨシッ」と思い、タイミングがよかった
んでしょうね。
4月末に四谷ラフタークラブ(りゅうちゃん(山内榴子さん)&ぼんちゃん
(塩貝美薫さん)の共同主宰)でリーダーになって、6月から多摩センター
で「ときめき☆わくわく笑いヨガ部 多摩センター・ラフターヨガクラブ」
を はじめました。
苦労というか、やはり、参加者の人数が毎回ドキドキですね。
ひとりも来ないのかあ、とか。

あと、自分が楽しめるか、そして、参加していただいた方が楽しめるか、
毎回、内容を考えます。
呼吸法とリラクゼーションは、どうすればいいか、毎回悩みどころです。


Q ときわくさんの今後の抱負などお聞かせ下さい。

A. いままでは、毎月1回だった開催を、今年から、毎月2回にしました。
屋外(公園)と屋内で。屋内は、内容も時間も盛りだくさんにしています
  今後は、活動範囲も広がっていきそうで、楽しみです。

  「笑い」・「呼吸」・「瞑想」をとおして、「いま・ここ・ありのままのわたし」を 感じて、ココロとカラダを整えて、「穏やかに暮らす」講座をしていきたいと思っています。
  


《「インタビューを終えて」聞き手からのコメント》
ときわくさんは、わたくしとりゅうちゃんで主宰している高尾山ラフタークラブの常連さんで、いつもサポートしていただいてます。
何事にも好奇心旺盛な方で、知識が幅広い!本業である終活関連の知識、不動産知識はもちろんのこと、各種温泉(温泉ソムリエ)、駅弁、登山、草花、鎌倉スイーツ、変わり種の御守り、山の上などにある鉄塔まで(笑)、本当に幅広いんです。それぞれの分野につき、ソフトな語り口でわかりやすくお話して下さいます。
 先日、「ときめき☆わくわく笑いヨガ部 多摩センター・ラフターヨガクラブ(屋外)」にお邪魔させていただきました。緑豊かなきれいな公園の中、ときわくさんのきめ細やかなリードで、とても気持ちかったです。みなさまも是非ご参加下さい。
   


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2)「冬のお楽しみ講座 概要リポート」 その1


「リーダー、ティーチャー、クラブ常連者のスキルアップと
交流の場」、としてご活用いただいている「お楽しみ講座」。
 先月2月14日(土)・15日(日)の2日間にわたり開催
された「冬のお楽しみ講座」でも、連日大盛況で講座内容に
ついてもご好評をいただきました。

そこで、当日の概要をシェアした、「冬のお楽しみ講座 概要リポート」をお届け致します。今回は「1日目」の講座に関する「その1」を掲載致します。 
どうぞ気楽にお読みください。


~~~~~     概 要     ~~~~~

<午前中の部>

「日本昔話ラフター」

担当: みきティー(夏山美樹さん)


日本の昔話に基づいて、ラフターエクササイズを創作しちゃおうというワークです。
具体的には、今は懐かしい龍に乗った坊やの挿絵の入った日本昔話の小さな絵本のシーリズから、「絵姿女房」「旅人馬」「八つ化けずきん」「かちかち山」「さるかに合戦」「きき耳ずきん」「赤ん坊になったおばあさん」「こぶとり爺さん」をあらかじめ選びました。8つのグループでラフターエクササイズを創作し、お話の紹介と共に全員を巻き込んで、わっはっはっは!!と大いに盛り上がろうというものです。
さすがはリーダーさん、エクササイズを創作するのはお手のもの!?会場はかなりの盛り上がり。各グループの発表も時間通りにスムーズに進行しました。
題名は聞いたことがあっても「こんな話だったのか」と思う人もいれば、「そうそう」と懐かしんでいる人もいましたが、昔話は子どもに返るおまじないそのもの。
「自分のクラブでも早速やってみよう!!」というご意見もありました。(ちょっとした裏話ですが、担当の夏山美樹さんのご主人がその龍に乗った坊やの挿絵を描いたとさ!)



<午後の部>

「こころとからだのレッスン」—ゆるゆる体操—

担当:瀬戸嶋 充氏 人間と演劇研究所主宰


その名の通り、身体を緩める体操なんですが、「緩めることが正しい姿勢をつくる」のは、ちょっと意外!? 実際体験してみないと分かりませんでした。
「人間の体の70%は水分で出来ている」。だから身体を揺らすことで振動が脳に到達し血流を活発にする。目から鱗です。
二人ペアになって、『まずは膝から下を本当に軽~くゆらゆら、そして親指をつまんで更にゆらゆら、不思議!身体全体がゆらゆら』。なるほど、身体の70%は水分...(笑)

皆さんにも身に覚えがあると思いますが、マッサージすると疲れませんか?通常はケアをすることは疲れることですよね。瀬戸嶋先生のお話では「マッサージする方も、される方もゆるゆるリラックスして、呼吸を合わせることが大事だとおっしゃっていました。
介護や療養などで頑張っていた方々から、これからはリラックスして向き合うことを大事にしたいというお話がありました。本当に勉強になりますね。
その他、「身体が楽になった」「姿勢がよくなった」「リラックスできた」「歩き方がかわった」など、様々な効果がありましたが、良く笑っているわたしたちにとって、全身で笑うというのも新鮮でした。言われてみれば、上半身で笑っていたように思います。呼吸も足の裏でするイメージは、ゆるゆるさせた後、身体がリラックスしているからイメージが出来ることも実感できました。
こんなに「ゆるゆるの効果」を発見したのは、ラフターに出会った時と同じくらいでした(笑)



リポート お楽しみ講座企画チーム ぼんちゃん(塩貝美薫)




<お知らせ>

ラフターヨガ20周年おめでとうございます!

ラフターヨガは1995年3月13日に誕生しました。
今月で、ちょうど20周年を迎えます。
株式会社アトンスの永井さまに撮影を担当して頂き、
お楽しみ講座の2日目に、カタリア先生に向けたビデオ
メッセージを作りました。

とても素敵なビデオです。
下記のURLでご覧になれます。
https://www.youtube.com/watch?v=jy3rwg5iJD4&feature=youtu.be

ぜひ、お祝いの言葉をコメントに残してください!




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3)イベント情報&ニュース
 

☆ ラフターヨガ(笑いヨガ)体験会

ラフターヨガ初心者の方を対象にした「体験会」です。
初めての方はもちろん、ちょっと経験したことはあるけどまだ
よくわからないなぁ・・・、といった方にも楽しんでいただける内容です!
今年度は下記の日程を予定しております。
ご都合がつくときに是非ご参加下さい。
日時:2015年 3月15日(日)
   10:00~12:00(9:30受付開始)


会場:「国立(くにたち)音楽院」
   三軒茶屋駅(東急田園都市線、世田谷線)
   池尻大橋駅(東急田園都市線)
   各駅から徒歩8分
   ※詳細は、下記URLをご参照下さい。
   http://www.kma.co.jp/access/

  
参加費:1000円

用意するもの:お飲物、動きやすい服装

お申込み:info@laughteryoga.jp 
080-3341-9022 (LYJ事務局) 


※来年度も引き続き体験会を開催致します!

毎月第4日曜日 
  場所は、吉祥寺を中心に予定しております。


  そして、そして・・・
  4月については、詳細決まりました♪

日時:2015年 4月26日(日)
   10:15~11:45(10:00受付開始)


会場:「吉祥寺永谷サンプラザ」
   吉祥寺駅(JR中央線、京王井の頭線)
   徒歩3分
   駅ビルを抜けてすぐの便利なロケーションです。
   ※詳細は、下記URLをご参照下さい。
   http://www.ntgp.co.jp/rentalspace/kaigi_01_kitijouji.html

  
参加費:1000円

用意するもの:お飲物、動きやすい服装

お申込み:info@laughteryoga.jp 
080-3341-9022 (LYJ事務局) 







☆  「No. 15初夏のお楽しみ講座」


毎回、
「とても勉強になった」
「仲間とも交流できて、とても楽しかった」
「こんな安い値段で本当にいいの?」(笑)
と好評をいただいている名物企画です。

「リーダー、ティーチャー、クラブ常連者の
スキルアップと交流の場」として、全国から
沢山の方々にご参加いただいております。


日時:2015年6月27日(土)・28日(日)
時間:10:00~16:30 (受付9:30~)
場所:品川ホテルゆうぽうと
   (JR五反田駅西口から徒歩5分、宿泊施設あり)


楽しくて充実した講座を企画中です♪
詳細決まり次第、ご連絡させていただきます。
先ずは、スケジュールをあけておいて下さい!
    (田所メアリー&「お楽しみ講座」企画チーム)


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4)編集後記


「ラッスンゴレライ」


ご存知ですか?


吉本の新人コンビ「8.6秒バスカー」のリズムネタです。
中高生を中心に大ブレイクしています。


この「ラッスンゴレライ」というフレーズ、
実は全く意味のない言葉だそうです。

「楽しい南国ラッスンゴレライ」
「彼女と車でラッスンゴレライ」


意味不明な歌詞が続いて、最後まで何も理解させない
まま終了してしまうもの。


でも、一度聴いたら頭から離れません。
何故だかヤミツキ♪


試しに、
「や~い、お前の彼女ラッスンゴレライ」
「お前をラッスンゴレライにしてやろうか!!」

など、適当なフレーズを作って口にしてみると、
何故だか楽しい。
恐るべき中毒性(笑)
この中毒性の原因を
国語学者の金田一春彦氏が分析されてました。


「あまりわれわれが普段使わない
"ラ"行 と "ガ"行 が一度に使われているため、
耳に残りやすいんだと思います」とのこと。


なるほど~。
そういう原因があったんですね。


あっ!

そういえば、

「ラフターヨガ」
(わらいヨガ)も
ラ行とガ行!!


近年ブレイクしている理由の1つとして、
耳に残りやすいネーミングがあげられるのかもしれません。


「ラフターヨガでラッスンゴレライ♪」



【発行元】

ラフターヨガジャパンメルマガ編集部
(編集長 zin)


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