ラフターヨガリーダー
養成講座

2016/09/07(水) 2016/09/14(水)
講師名:講師 山内 榴子 (リュウコ)

開催日時 2016/09/07(水)
2016/09/14(水)
講師名 講師 山内 榴子 (リュウコ)
資格情報 講師 山内 榴子 (リュウコ)
四ツ谷・高尾山・弘前・立川笑いヨガクラブ主宰
Studio yoggy ヨガ・ニドラトレーニングコース修了
Studio yoggy TEACHER TRAINING COURSE 修了
チームフロー認定メンタルコーチ
開催時間 9:30~17:00
受講料 32,400円 
(消費税、昼食、2日間講習、公式認定書、リーダーマニュアル、補足資料、おやつを含む)
※身体に優しいお弁当付き
【再受講】
費用については、直接お問い合わせください。
連絡先 リュウコ 携帯090-8581-5162 PC:ryuko_yamauchi@oregano.ocn.ne.jp 携帯:ryuchan214@i.softbank.jp
WEBサイト http://yotsuya-laughter.com/
コメント 9月からカリキュラム改訂【少人数制 セミプライペートレッスン】
四ツ谷笑いヨガクラブのリーダー養成講座の修了者の半分以上の方が、クラブを立ち上げているか、企業内やイベントなどでリーダーとして活躍をしています。
地域や企業や学校などで、毎日どこかでクラブが開催されているようになってほしいので、一人も多くの仲間ができたら嬉しいです。

プロのメンタルコーチであり、ヨガの資格を取得しているリュウコが、「どんなリーダーになりたい」「どんな仲間と笑い合いたい」「クラブで実現したいことは?」など、コーチングのメソッドで、一緒に具体的にリーダー像を描ききます。

また、ヨガの資格を持つリュウコが、ヨガの哲学や瞑想の話も含め全力でサポートしています。

四ツ谷笑いクラブのリーダー養成講座は、
■笑いヨガエクササイズ
 40個の笑いエクササイズの基本の他、それぞれのエクササイズの効果について学びます。
 笑いエクササイズを習得し、数分で心と身体のスイッチをいつでも、どこでも切り替えられます。
■笑い瞑想
 エクササイズで温まったからだを休めると共に、こころも一緒に浄化しましょう。ただただ笑うことは日常のストレス発散は無論、自身の中に閉じ込めていた感情を
開放することも浄化作用になります。
■リラクゼーション
 たくさん笑った後は、深い眠りと共に内省し、喜びを味わいます。自律神経系に
作用して、副交感神経を高めリラックスをできようになります。
上記「笑いヨガエクササイズ」「笑い瞑想、リラクゼーション」の3つの大きな柱で講座を構成しています。そして、笑いヨガの生みの親であるインドの医師、
マダン・カタリア先生の「5つのスピリット」を中心に座学で進めます。

クラブを主宰することで、より充実した毎日を送ることを全力でサポート、応援します!!
もちろん、お仕事やプライベートで「自分の周りに笑いをもっと取り入れたい!」「ただ笑いたい!」という方も大歓迎です!!

笑いヨガのリードやクラブ運営など、リーダーの知識とスキルを身につけ、ご自分が体験することで「自らが変わる」ことを是非体験してください。「理由がなくても笑える」方法を学び、5つの呼吸法やエクササイズを実践することで、こころとからだだけではなく、感情、精神を良い状態にする笑いヨガをご紹介しています。
https://www.youtube.com/watch?v=s4KgzFi6qak
施設名 四谷保健センター 5階
開催場所 東京都 新宿区 三栄町25番地
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