2016/04/29（金） 2016/04/30（土）
講師名：講師 山内 榴子 （リュウコ）
| 開催日時 | 2016/04/29（金） 2016/04/30（土） |
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| 講師名 | 講師 山内 榴子 （リュウコ） |
| 資格情報 | 講師 山内 榴子 （リュウコ） 四ツ谷・高尾山・弘前・立川笑いヨガクラブ主宰 Studio yoggy ヨガ・ニドラトレーニングコース修了 Studio yoggy BTC 修了 Studio yoggy MIC 修了 Studio yoggy YAC 修了 スマイルコーチ エグゼクティブトレーナー（チームフロー認定 メンタルコーチ） |
| 開催時間 | 9:30～17:30 |
| 受講料 | 30,000円 （２日間講習、公式認定書、リーダーマニュアル、補足資料、昼食、おやつを含む） |
| 連絡先 | 携帯 090-8581-5162 PC ryuko_yamauchi@oregano.ocn.ne.jp 携帯 ryuchan214@i.softbank.jp |
| WEBサイト | http://yotsuya-laughter.com/ |
| コメント | 弘前市を笑いヨガで、笑顔でいっぱいにしたい。 だからこそ、一人でも多くの笑いヨガのリーダー必要です。 地域や企業や学校などで、毎日どこかでクラブが開催されているようになって ほしい！！と本気で、願っています。 毎日どこかで笑えるなんて素敵なことではないでしょうか？ 一人も多くの仲間が、クラブを開催してくれたら嬉しいです。 私にできたので、あなたにもできます。クラブが開催出来るまで、本気で応援します。 プロのメンタルコーチであり、ヨガの資格を取得しているリュウコが、｢どんなリーダーになりたい｣｢どんな仲間と笑い合いたい｣｢クラブで実現したいことは?｣など、コーチングのメソッドで、一緒に具体的にリーダー像を描ききます。 また、ヨガの資格を持つリュウコが、ヨガの哲学や瞑想の話も含め全力でサポートしています。 四ツ谷笑いクラブのリーダー養成講座は、 ■笑いヨガエクササイズ 40個の笑いエクササイズの基本の他、それぞれのエクササイズの効果について学びます。 笑いエクササイズを習得し、数分で心と身体のスイッチをいつでも、どこでも切り替えられます。 ■笑い瞑想 エクササイズで温まったからだを休めると共に、こころも一緒に浄化しましょう。ただただ笑うことは日常のストレス発散は無論、自身の中に閉じ込めていた感情を 開放することも浄化作用になります。 ■リラクゼーション たくさん笑った後は、深い眠りと共に内省し、喜びを味わいます。自律神経系に 作用して、副交感神経を高めリラックスをできようになります。 上記「笑いヨガエクササイズ」「笑い瞑想、リラクゼーション」の3つの大きな柱で講座を構成しています。そして、笑いヨガの生みの親であるインドの医師、 マダン・カタリア先生の「5つのスピリット」を中心に座学で進めます。 クラブを主宰することで、より充実した毎日を送ることを全力でサポート、応援します!! もちろん、お仕事やプライベートで「自分の周りに笑いをもっと取り入れたい！」「ただ笑いたい！」という方も大歓迎です!! 笑いヨガのリードやクラブ運営など、リーダーの知識とスキルを身につけ、ご自分が体験することで「自らが変わる」ことを是非体験してください。「理由がなくても笑える」方法を学び、５つの呼吸法やエクササイズを実践することで、こころとからだだけではなく、感情、精神を良い状態にする笑いヨガをご紹介しています。 https://www.youtube.com/watch?v=s4KgzFi6qak |
| 施設名 | みなみ会館 |
| 開催場所 | 青森県 弘前市 大町２丁目１２－７ |
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