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笑いヨガクラブ東富松楽らくの会

クラブ名 笑いヨガクラブ東富松楽らくの会
講師 坪井恭一
開催日
第2・第4火曜日
開催時間 10:10~11:40
定員 12名
参加費 1回 500円(小学生以下は無料です)
予約
予約は必要ありません。
連絡先 代表 坪井 恭一(つぼい きょういち)080-4978-8183
WEBサイト http://kyoucyannn.exblog.jp
コメント 2019年12月24日(火)今年度の最終です。
2020年は1月14日(火)1月28日(火)から始めます。
尾崎真己さんの主宰されたクラブは2017年12月26日で終了しました。
同じ場所でクラブの名前を「笑いヨガクラブ東富松楽らくの会」として新しくスタートをしました。
Laughter Yoga International University 認定
ラフタ~ヨガティーチャー 坪井 恭一(ラフタ~アンバサダ~)
開催日 第2・第4火曜日
運動をしやすい服装で参加してください。
お水・汗拭きタオルをご用意してください。
1回1回完結です。
① 笑いは、心身にたまっている抑圧された感情を解放し、人生の変化を助けます。笑いヨガのエッセンスを習得すれば、常にポジティブな精神状態を保つことができ、ネガティブな状況においても対処できるようになります。
② 条件のない笑いは、どんな言葉を話そうと、どんな生活をしていようと、様々な国や文化の人々を繋げてくれます。お互いを評価しあうことなく、心と心のレベルで繋がります。幸福感を得るために大事な要素である、人間同士のふれあいや関わり合いを得ることができます。
③ 笑いは、幸せを感じるホルモン(エンドルフィン)を分泌します。脳内麻薬と呼ばれ、愛情や絆などの幸福を感じさせると同時に、鎮痛作用もあります。エンドルフィンの分泌により、ほんの数分で心理状態を変えることができ、気分よく一日を過ごすことができます。
④ 全身(細胞)に十分な酸素を供給することが、健康と幸福に不可欠です。笑いは、他のどの方法よりも、手間やお金をかけないで、より深呼吸をする最良の方法です。
施設名 尼崎市立東富松会館
開催場所 兵庫県 尼崎市 富松町1丁目29−22
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