笑いヨガクラブ東富松わははの会
| クラブ名 | 笑いヨガクラブ東富松わははの会 |
|---|---|
| 講師 | 坪井恭一 |
| 開催日 | 火 第２・第４火曜日 |
| 開催時間 | 10:10～11:40 |
| 定員 | 12名 |
| 参加費 | １回 500円（小学生以下は無料です） |
| 予約 |
予約は必要ありません。 |
| 連絡先 | 代表 坪井 恭一（つぼい きょういち）080-4978-8183 |
| WEBサイト | http://kyoucyannn.exblog.jp |
| コメント | ２０２０年3月14日（火）28日（火）はお休みします。 Laughter Yoga International University 認定 ラフタ～ヨガティーチャー 坪井 恭一（ラフタ～アンバサダ～） 開催日 第２・第４火曜日 運動をしやすい服装で参加してください。 お水・汗拭きタオルをご用意してください。 １回１回完結です。 ① 笑いは、心身にたまっている抑圧された感情を解放し、人生の変化を助けます。笑いヨガのエッセンスを習得すれば、常にポジティブな精神状態を保つことができ、ネガティブな状況においても対処できるようになります。 ② 条件のない笑いは、どんな言葉を話そうと、どんな生活をしていようと、様々な国や文化の人々を繋げてくれます。お互いを評価しあうことなく、心と心のレベルで繋がります。幸福感を得るために大事な要素である、人間同士のふれあいや関わり合いを得ることができます。 ③ 笑いは、幸せを感じるホルモン（エンドルフィン）を分泌します。脳内麻薬と呼ばれ、愛情や絆などの幸福を感じさせると同時に、鎮痛作用もあります。エンドルフィンの分泌により、ほんの数分で心理状態を変えることができ、気分よく一日を過ごすことができます。 ④ 全身（細胞）に十分な酸素を供給することが、健康と幸福に不可欠です。笑いは、他のどの方法よりも、手間やお金をかけないで、より深呼吸をする最良の方法です。 |
| 施設名 | 尼崎市立東富松会館 |
| 開催場所 | 兵庫県 尼崎市 富松町１丁目２９−２２ |
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