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とちぎ笑いヨガ

クラブ名 とちぎ笑いヨガ
講師 笑いヨガティーチャー・ラフターアンバサダー高岩初枝 
開催日 金|土
隔週の金曜日、第3土曜日
開催時間 10:00~11:30
定員 各30人
参加費 500円
予約
要予約
連絡先 090-2420-4479(高岩)
WEBサイト http://laughteryoga.jp/
コメント  「笑いヨガ」が高校の英語の教科書に載るほど、『笑いは最良のくすり』ということが広く知られるようになりました。

笑いヨガは、ヨガの呼吸法と笑いの体操を組み合わせたもので、瞑想も含まれます。

笑いヨガは、定期的にグループで実践し続けることにより、糖尿病やリウマチなどの病気予防や治癒力が高まるという科学的根拠に依り、世界106か国に広まっています。また、世界的ブームになっているマインドフルネスめい想も、笑いヨガの重要な要素です。瞑想効果としては、苦悩の中でも希望を見出す折れない心、それに人と人をつなぐ力、慈悲の心などが挙げられています。
 
 高齢の方も、運動が苦手な方も、働き盛りでストレス解消をしたい方等々、どなたも大歓迎です。笑いヨガ仲間となって、幸福な人生づくりをご一緒しませんか!
施設名 ①栃木市大平隣保館  ②栃木第四コミュニティセンター(厚生センター)
開催場所 栃木県 栃木市 ①栃木市大平町新1305-3(土曜日の教室)  ②栃木市旭町9番7号(金曜日の教室) 
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