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八重瀬笑いヨガサークル(あぱらぎラフターヨガ倶楽部 )

クラブ名 八重瀬笑いヨガサークル(あぱらぎラフターヨガ倶楽部 )
講師 濱元洋子 濱元有人
開催日
毎週水曜日
開催時間 14:00~15:30
定員 なし
参加費 300円
予約
不要
連絡先 070-5815-4602https://waraiyaogayaese.jimdo.com/ Facebook あぱらぎラフターヨガ倶楽部
WEBサイト https://waraiyaogayaese.jimdo.com/
コメント 笑って心も体も健康になりましょう!
偽の笑いも本物の笑いも免疫力をあげたり、
ストレスを軽減するという効果があります。

前半は、子供の心に戻れる笑いの体操をして、心も体も若返りましょう!
次は、ストレッチや筋トレを兼ねた笑いの体操を取り入れて、楽しく体幹を鍛えていきます。
後半はリラクゼーションタイムで、ゆったりと気持ちのいい時間が過ごせます。

どなたでも来たい時に来て笑ってくださいね。
飲み物、タオル、笑いたい気持ちをご持参くださいね。
施設名 八重瀬町中央公民館
開催場所 沖縄県 島尻郡 八重瀬町字東風平1014
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