あなたと 健康づくり 笑い と ヨガ で 元気をつくる教室
| クラブ名 | あなたと 健康づくり 笑い と ヨガ で 元気をつくる教室 |
|---|---|
| 講師 | 健康運動指導士りい（高木里砂） |
| 開催日 | 月｜火｜水｜木｜金｜その他 要相談 |
| 開催時間 | 12:30〜14:30 or 10:00~12:00 |
| 定員 | 6人 |
| 参加費 | 2520円年間月刊誌購読料+千円/回一人 |
| 予約 |
実施日をご相談させていただきます |
| 連絡先 | vivekaparama@gmail.com |
| WEBサイト | https://ameblo.jp/viveparama/entry-12065934483.html?frm=theme |
| コメント | ◎ あなたと健康 健康づくりと体操 ヨガ #ヨガとはサンスクリット語 で「結ぶ」「つなぐ」という意味 #心と体と精神をつなげて調和させ #心と体のやすらぎと安定をめざし ポーズと #呼吸法と瞑想 得ることができます。 #呼吸と動きをあわせ #集中 します #毎日続けることが大切です #呼吸は吸う息よりも吐く息が重要 です #腹式呼吸で時間をかけて十分に吐き出す と 吸う息は自然に入り 深い呼吸になって きます #ヨガを継続 して行く事 で #直感力も養われ #自然とのふれあいに喜びを感じ 周囲の人々にも手をさしのべたくなってゆかれるでしょう 『 #家庭でできる自然療法』東城百合子 著 P134〜P135 ー神経は老化しないー ◎ラフター 笑いヨガ、歌いヨガ、 特筆すべきは、自然に無理なく、 自然治癒力、輝くセロトニン笑顔、身体機能力、免疫力が アップします。 特にご年配の方に是非、ご体験いただきたいです。 ※2023年8月17日(木)、80代後半と半ばのwaga両親の 輝く笑顔でにこにこ、自然に無理なく、“潜在能力が開花”した有り様を、 目の当たりにして、目を見張りました！！ 最後の15分間シャバーサナではCalm。 心身精神の“深いリラクゼーション状態”が成就されました。 続けることは大切なことです。 講師：りい Specialty Master Health and Physical Education Teachers of Elementary School ,Junior High School, High School, Tokyo Gakugei University . 1986年 4月入学 〜1990年 3月卒業 （東京都小金市） ※1986年3月 高知学芸高等学校卒業（高知市朝倉） #Meta_physician_Yoga( #メタフィジッシャンヨガ) #Rehabilitation_Yoga( #リハビリテーションヨガ) 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ◎ 元気づくり 履歴（保健体育／体操･ヨガ ） 『藤本ヨガ（顧問:神山五郎先生,指導:千能千恵美先生,東京都四ツ谷駅近）』（2006年〜2011年8月） 『 NirmalYoga(白金台)』（2011年9月〜2017年） 『白金台ラフターヨガクラブ』(月曜早朝･木曜午後,ニーマルヨガスタジオ ,目黒区庭園美術館前)（開催終了） 『高田道場ラフターヨガクラブ』(第３木曜午後)』（開催終了） 『お茶の水ヨガアカデミー笑いヨガクラブ(早朝)』（開催終了） 『荏原リラックスヨガクラブ』(火曜と木曜午後)』（開催終了） 『ふるさと高知 笑いヨガ』（2015年〜実施中） 『アンクール（吉祥寺,小金井）』（2011年〜 継続中）←会員制募集なし 『あなたと健康 笑いとヨガで元気をつくる教室』（2020年〜 継続中） ←会員制募集なし 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 以下は料理教室の開催場所です。 ご予約の方に詳細をメールでお伝えします。 会場は成城学園前駅から公共交通機関で30分以内の畳のお部屋です。 |
| 施設名 | あなたと健康社 |
| 開催場所 | 東京都 世田谷区 世田谷区成城２−３５−１３ 成城ダイヤモンドハイツ２F |
| マップ |