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笑いと沈黙の10分間瞑想(愛称:わらもく)

クラブ名 笑いと沈黙の10分間瞑想(愛称:わらもく)
講師 堀木理恵
開催日 月|火|水|木|金|土|日
開催時間 6:30~6:40
定員 50名
参加費 無し
予約
連絡先 waraiyawaraiya@gmail.com
WEBサイト http://waraiya.info/
コメント Messenger Rooms(グループビデオ通話)によるセッションです。
(ビデオオフでの参加もOKです。)
参加ご希望の日の朝6:25までに堀木宛に参加表明をお送りください。
URLをお送りします(URLは毎回変わります)。
6:30少し前に、Roomにお入りください。
6:30から笑い始めます。
概ね1分間隔で笑いと沈黙を繰り返します。
笑う時は、ただただ笑います。動作をつけたり、変顔をして笑わせようとしたり等はしません。
沈黙の時は、軽く目を閉じて、自分の呼吸に100%意識を向けます。
セッション中のメンバー追加や、チャットはしません。
開催場所 Messenger Rooms

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