【 笑い×ヨガ = 元気 】リラックスヨガ&呼吸法
| クラブ名 | 【 笑い×ヨガ = 元気 】リラックスヨガ&呼吸法 |
|---|---|
| 講師 | 健康運動指導士りい （ 高木 里砂 ） |
| 開催日 | 月｜火｜水｜木｜金｜その他 ご希望の日ご相談下さい |
| 開催時間 | 9:00ｰ17:00. 90分間(セッション75分.前後15分間はレクチャータイム) |
| 定員 | 2名以上ご自宅最寄公民館施設事業所等出張 |
| 参加費 | １回2000円 |
| 予約 |
開催5日前までにメールにてご連絡下さい |
| 連絡先 | vivekaparama@gmail.com |
| WEBサイト | https://ameblo.jp/viveparama/entry-12116714550.html?frm=theme |
| コメント | 笑顔をありがとうございます❤ 「子どもの遊び心」で満面の「セロトニン笑顔」♡ 心も身体も、らく～に、軽～く、リラックスしましょう！ ①ほめ笑いカード ②ラフターエクササイズ ③AUMチャンティング ④Proper リラクゼーション 最後のリラクゼーション、シャバーサナ「しかばねのポーズ」によって、心が平安になり、精神が安定し、サッチダーナンダ（安心安全平穏至福）な状態に導くことを目的としてます。 （最初にAUMチャンティング、最後にシャバーサナしかばねのポーズで無執着の実践を行います） 習慣にすると、血流、各内臓のはたらきも活発になり、日常生活で緊張しがちな神経系統のフレキシビリティ（柔軟な対応力）、呼吸器系、消化器系、排泄器系、循環器系、首から上部の神経の働き（甲状腺、耳触眼鼻舌の五感覚器官の働き、顔の表層筋の弾力等）の全ての身体機能が活性化していきます。NK細胞も増えるといわれ、免疫力・治癒力が、自然に無理なくアップ！ Body（身体）ー Mind（心）ー Soul☆Spirit（魂／精神）。 至福 Sat Chit Ananda まさに 天然の恵み & Ether Treatment（エーテルのお手当て）。 ※物質界の五元素 （5 Erements） エーテル、風、火、水、土 の 生命エナギーの根本である「氣」、即、プラーナのトリートメント ー 神経は老化しない ー ご年配の方の潜在治癒能力を一気に引き上げます。 2023年8月17日、80代半ばと後半の両親の輝くお顔＆身体機能の力を この眼で目の当たりにし目を見張りました！！ 是非ご体験いただきたいです。 ※お問い合わせいただいてから3日以内にメールにて返信致します。 土日にご連絡をいただいた場合は、平日の月曜より3日以内に返信致します。 ※出張交通費として別途千円御負担をお願いします。 笑いとヨガで元気をつくりましょう❤ 講師：りい Specialty Master Health and Physical Education Teachers of Elementary School ,Junior High School, High School, Tokyo Gakugei University . 1986年 4月入学 〜1990年 3月卒業 （東京都小金市） ※1986年3月 高知学芸高等学校卒業（高知市朝倉） #Meta_physician_Yoga( #メタフィジッシャンヨガ) #Rehabilitation_Yoga( #リハビリテーションヨガ) 以下、りりヨガ の 元気づくり(保健体育 体操・ヨガ 領域)履歴 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ◎ 元気づくり 履歴（保健体育／体操･ヨガ ） 『藤本ヨガ（顧問:神山五郎先生,指導:千能千恵美先生,東京都四ツ谷駅近）』（2006年〜2011年8月） 『 NirmalYoga(白金台)』（2011年9月〜2017年） 『白金台ラフターヨガクラブ』(月曜早朝･木曜午後,ニーマルヨガスタジオ ,目黒区庭園美術館前)（開催終了） 『高田道場ラフターヨガクラブ』(第３木曜午後)』（開催終了） 『お茶の水ヨガアカデミー笑いヨガクラブ(早朝)』（開催終了） 『荏原リラックスヨガクラブ』(火曜と木曜午後)』（開催終了） 『ふるさと高知 笑いヨガ』（2015年〜実施中） 『アンクール（吉祥寺,小金井）』（2011年〜 継続中）←会員制募集なし 『あなたと健康 笑いとヨガで元気をつくる教室』（2020年〜 継続中） ←会員制募集なし 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 以下は、調理教室の開催場所です。 メールにて、詳細を直接ご相談させていただきます。 |
| 施設名 | あなたと健康 |
| 開催場所 | 東京都 世田谷区 成城２−３５−１３ |
| マップ |