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【 笑い×ヨガ = 元気 】リラックスヨガ&呼吸法 

クラブ名 【 笑い×ヨガ = 元気 】リラックスヨガ&呼吸法 
講師 健康運動指導士りい ( 高木 里砂 )
開催日 月|火|水|木|金|その他
ご希望の日ご相談下さい
開催時間 9:00ー17:00. 90分間(セッション75分.前後15分間はレクチャータイム)
定員 2名以上ご自宅最寄公民館施設事業所等出張
参加費 1回2000円  
予約
開催5日前までにメールにてご連絡下さい
連絡先 vivekaparama@gmail.com
WEBサイト https://ameblo.jp/viveparama/entry-12116714550.html?frm=theme
コメント 笑顔をありがとうございます❤
「子どもの遊び心」で満面の「セロトニン笑顔」♡
心も身体も、らく~に、軽~く、リラックスしましょう!
①ほめ笑いカード ②ラフターエクササイズ ③AUMチャンティング ④Proper リラクゼーション
最後のリラクゼーション、シャバーサナ「しかばねのポーズ」によって、心が平安になり、精神が安定し、サッチダーナンダ(安心安全平穏至福)な状態に導くことを目的としてます。
(最初にAUMチャンティング、最後にシャバーサナしかばねのポーズで無執着の実践を行います)

習慣にすると、血流、各内臓のはたらきも活発になり、日常生活で緊張しがちな神経系統のフレキシビリティ(柔軟な対応力)、呼吸器系、消化器系、排泄器系、循環器系、首から上部の神経の働き(甲状腺、耳触眼鼻舌の五感覚器官の働き、顔の表層筋の弾力等)の全ての身体機能が活性化していきます。NK細胞も増えるといわれ、免疫力・治癒力が、自然に無理なくアップ!
Body(身体)ー Mind(心)ー Soul☆Spirit(魂/精神)。
至福 Sat Chit Ananda
まさに 天然の恵み & Ether Treatment(エーテルのお手当て)。
※物質界の五元素 (5 Erements) エーテル、風、火、水、土 の 生命エナギーの根本である「氣」、即、プラーナのトリートメント

ー 神経は老化しない ー
ご年配の方の潜在治癒能力を一気に引き上げます。
2023年8月17日、80代半ばと後半の両親の輝くお顔&身体機能の力を
この眼で目の当たりにし目を見張りました!!
是非ご体験いただきたいです。

※お問い合わせいただいてから3日以内にメールにて返信致します。
土日にご連絡をいただいた場合は、平日の月曜より3日以内に返信致します。
※出張交通費として別途千円御負担をお願いします。

笑いとヨガで元気をつくりましょう❤

講師:りい
Specialty Master Health and Physical Education Teachers
of Elementary School ,Junior High School, High School,
Tokyo Gakugei University .
1986年 4月入学 〜1990年 3月卒業 (東京都小金市)
 ※1986年3月 高知学芸高等学校卒業(高知市朝倉)

#Meta_physician_Yoga( #メタフィジッシャンヨガ)
#Rehabilitation_Yoga( #リハビリテーションヨガ) 

以下、りりヨガ の 元気づくり(保健体育 体操・ヨガ 領域)履歴
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◎ 元気づくり 履歴(保健体育/体操・ヨガ )
『藤本ヨガ(顧問:神山五郎先生,指導:千能千恵美先生,東京都四ツ谷駅近)』(2006年〜2011年8月)
『 NirmalYoga(白金台)』(2011年9月〜2017年)
『白金台ラフターヨガクラブ』(月曜早朝・木曜午後,ニーマルヨガスタジオ ,目黒区庭園美術館前)(開催終了)
『高田道場ラフターヨガクラブ』(第3木曜午後)』(開催終了)
『お茶の水ヨガアカデミー笑いヨガクラブ(早朝)』(開催終了)
『荏原リラックスヨガクラブ』(火曜と木曜午後)』(開催終了)

『ふるさと高知 笑いヨガ』(2015年〜実施中)
『アンクール(吉祥寺,小金井)』(2011年〜 継続中)←会員制募集なし
『あなたと健康 笑いとヨガで元気をつくる教室』(2020年〜 継続中)
←会員制募集なし

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以下は、調理教室の開催場所です。
メールにて、詳細を直接ご相談させていただきます。
施設名 あなたと健康
開催場所 東京都 世田谷区 成城2−35−13
マップ

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