松下 いづみ
資格 | ティーチャー 認定年:2017年9月19日 / 地域:山梨県富士吉田市 |
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開催できる講座 | リーダー養成講座 |
住所 | 埼玉県 和光市 |
電話番号 | 090-3047-2761 |
メールアドレス | warahi2016@gmail.com |
ウェブサイト | http://warahi2016.net/waraiyoga |
フェイスブック | https://www.facebook.com/idumi.matsushita.5 |
YouTubeチャンネル | |
クラブ情報 |
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コメント
健康管理士・ストレッチトレーナー・適正姿勢指導士
笑いヨガスタジオ 運営 (埼玉県和光市本町31-8-711 048-462-6200 )
技術系サラリーマン一級建築士でしたが、更年期、健康管理に失敗。
運動・ストレッチ・姿勢の勉強で58歳からランをはじめ、59歳から毎年フルマラソン完走して4年、そして、笑い力にも目覚めました。
「笑い力」、心のストレッチ!
「姿勢力」、からだのストレッチ!
意識が変われば、からだが変わる。
からだが変われば、心が変わる。
そして、「呼吸力」で、よみがえろ!
オリジナル【笑とれっち】笑いの姿勢リセットストレッチです。
商標登録第6154048
鍛える笑い力と緩める笑い力を使い、
自分のからだにしっかり意識を向け、
幸せ気分がよみがえったり、やさしい気持ちがわいてくる
心の調整と、自律神経調整・筋トレ唾液の分泌・舌トレ・表情筋トレ等を入れながら、深い呼吸ができる体のポジションと動きを習得する数分間笑い。