東京holistic教育研究会★ 子どもと先生のためのラフターヨガ（笑いヨガ）実習
| 日程 | 2014/09/20（土） |
|---|---|
| イベント名 | 東京holistic教育研究会★ 子どもと先生のためのラフターヨガ（笑いヨガ）実習 |
| 主催 | りい（健康運動指導士 高木里砂） |
| 開催時間 | 14:00〜16:00 |
| 参加料 | 一般・教職員 1000円 ホリスティック教育協会会員 500円 子ども・学生 無料 |
| 連絡先 | 090-4729-3381（日中12:00-15:00）／viveparama@gmail.com |
| WEBサイト | http://ameblo.jp/viveparama/ |
| コメント | ラフターヨガとは、ヨガの呼吸法を取り入れた科学的で新しいエクササイズです。 心も体も楽～に、軽～く、リラックスしましょう。 凝り固まった心と体をときほぐして、免疫力を上げていきます。 ＜子どもの遊び心＞ で、満面の ＜セロトニン笑顔”＞。①ほめ笑いカード ②4つの約束 ③呼吸法、手拍子 ④ラフターエクササイズ ⑤AUMチャンティング ⑥ヨガ・ニードラをやります。最後のヨガニードラ（ヨガの眠り、意識の旅）によって、心が平安になり、精神が安定し、安心安全な状態になります。結果として、職場や家庭でのコミュニケーションも促進されます。 ＜講師自己紹介＞ 幼少の頃から四万十川で泳ぐ自然児。 日の出の少し前に目覚め、日の入り後は、お風呂に入って、神仏礼拝して夜のお祈りをしてから寝ます。また、 幼少より、クラシックバレエ、水泳を習い、器械体操競技においてインターハイ個人出場選手。白金台ラフターヨガクラブ、髙田道場ラフターヨガクラブ、朝ヨガ★神田明神LYC、荏原リラックス（ラフター 笑い）ヨガクラブ主宰。 元気をたくさん貰える集まりになりそうです。どうぞ、みなさん、ご参加ください。 |
| 施設名 | 日本ホリスティック教育協会 http://www.holistic-edu.org/ |
| 開催場所 | 東京都 小金井市 貫井北町4-1-1 東京学芸大学 新教職大学院棟・講義室 |
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